ПРИДУМАЛА!!!

Проблем в соблюдении диеты оказалось две - первая, это то, что вечно кто-нибудь в неподходящий момент вытащит из дома и приходится есть на ходу...
Вторая - неудержимая любовь к сладкому.
Начинаем решать.
Метод номер раз - составляю два меню. Первое - если я нахожусь дома и могу себе что-нибудь приготовить. Второе - что купить себе, дабы быстренько перекусить в дороге.
Скажем, так, режим простой - 11-00, 15-00 и 19-00. Учитывая, что я просыпаюсь в девять, а ложусь часа в два ночи - нормально.
Если я дома, меню следующее:
Завтрак - неочищенный рис. Обед - 2 яйца и грейпфрут. Ужин - творог.
Если меня выдрали куда-то, то вариантов несколько: на завтрак - яблоко, банан или сухофрукты (на выбор). На обед - кефир с хлебцами, картошка (в кафешке крошка-картошка), или салат. На ужин - тот же банан, кефир или салат - в зависимости от того, есть ли рядом место, где можно нормально поесть, или приходится перекусывать действительно на ходу.
И главное, не забывать про витамины!!!!