3 неделя

Процесс практически стоит, но и набора нет, что можно расценивать как плюс )
Тем более, что на этой неделе позволила себе немного сладкого:
- шарлотку с пониженной нормой сахара
- овсяное печенье магазинное

Надо попробовать самой испечь печенье, заодно использовать имеющиеся отруби, которые мне не нравятся и простаивают место.

В остальном питание составляют каши, грудка запеченная, салат "Щетка", яблоки, домашний йогурт, немного сыра. На днях делала вареники с творогом и изюмом. Вчера ела запеченный картофель. Пью почечный и зеленый чай с финиками.
В основном это пища с минимумом сахара и без жарки. В кашу кладу сливочное масло, в салат - подсолнечное. Ем небольшими порциями.

Движения немного добавилось. Пару раз ездила на дачу, обрабатывала клубнику и садила лук. Благодаря тому, что использую безперекопную технологию, усилий особых прикладывать не пришлось. Плоскорезом рыхлить землю не тяжело.
Самое тяжелое по-прежнему долго сидеть. Врач говорит, что ограничение на сидение нужно терпеть два месяца после операции. Осталось еще три недели.
Периодически ноет шов, поэтому много лежу и сплю.