конец марта

Неделя прошла, кажется на прошлой не писала, но у меня все стабильно:
1 час два раза трайбла
1 час два раза Hot Iron
1 час четыре раза быстрая ходьба
15-20 мин 3 раза упражнения на нижний пресс дома
2 часа баня

В домашний комплекс добавила боковые скручивания, хотя название странное - стоишь на полу боком с упором на локоть и боковую поверхность ступней и поднимаешь/опускаешь таз вверх/вниз. Но на айрэне так называют.

Много спала. Мало работала, возилась с рассадой и костюмом. Остальное - спорт, уборка, готовка.
В еде пытаюсь увеличить белок.
Стала делать кокосовую маску на волосы + кокосовый шампунь (подруга привезла из Таиланда). Прямо вещь! Такое впечатление, что волос стало больше, и на ощупь они стали толстенькие и живые )

Немного отвесила наконец. Но почему-то не довольна своим видом, наверное конец зимы так действует, ненавижу март, ветер, холод, снег, лед, на днях был такой буран, словно в декабре... Кожа висит, морщины... распухла мышца на плече, то ли надуло, то ли что-то еще... настроение неважное, ненавижу зиму, в Сибири она бесконечная... Всю жизнь хочу отсюда уехать и все что-то не дает.