всем приветиу!!

я давно не писала, завтра точно на суп сажуся...мой вес уже 61-61.5 где то так,ище сеня я крутила обруч минут так 15...не думаю что будет эффект но все равно хоть чуть калорий сожглпа...
а ище у мя выступила на животе аллергия,эт я я иц обьелась,сидела 1 день на эстонской диете...щас вроде ничего...
обертывание буду делать завтра ,медовое или кофйное..никто не знает какое эффективнее?