Итоги "6лепестков" Результаты очень порадовали!

Подведем итоги.
За 6 дней диеты ушло 2,3 кг (от 57,7 до 55,4). А это при моем весе считаю очень большим достижением! Только если бы не нарушения.....Думаю, соблюдай я все предписания диеты, то обязательно добилась бы цели в 55,0 кг.

Здоровье оказалось важнее! Чувствовала себя очень плохо. Постоянно падало давление, сил совсем не было, потухший больной взгляд, апатия, короче плохо. О спорте речи вообще не могло быть. Тут как бы руки-ноги передвигать. Это, видимо, я уже старенькая стала.

Вот такая реакция организма. Ну, это все же индивидуально. Поэтому советую по крайней мере попробовать.

Вчера было совсем тяжко. С дивана сдвинуться не могла. А т.к. мы с детенышем одни (папа на сутках, помочь не кому), пришлось собрать попу в горсть и делать дела. От яблок оскома на зубах. Больно было их кусать. В связи с этим приготовила себе овощи (брокколи и цветную капусту отварила со специями). Очень вкусно было, ибо люблю всякую капусту!

Что ж диета "6 лепестков" позади, теперь очень важно удержать этот результат!
Поэтому с сегодняшнего дня и дальше неделю план таков:
ПП (плотный завтрак, легкий обед и ужин), спорт (после контрастный душ, антицел. скраб и крем), еда не позднее 18-19 ч., воды около 2 л. Немного жара спадет и осенью добавлю обертывания и жиросжигающие ванны. В планах возобновить баночный антицел. массаж (но это когда на речку ходить точно не будем, а то у меня после массажа синяки большие).

Фух!..... Такой вот план. А к Новому году хочу приблизиться к совершенству!

Ну, и моя любимая всегда - эта...

Удачи всем в нашем общем деле! Всем хороших отвесов!