Отличный результат после шоко разгруза!

Главные вкладки

Изображение пользователя Zara88.
пт., 22.06.2012 - 12:46 — Zara88

Ну, что ж, дорогие мои, результат после шоко разгруза просто потрясающий! -800 г.

images_47.jpg

Теперь возьму на заметку этот разгруз. Совсем не голодно. Чувствовала себя хорошо. Спорта, к сожалению не было, прогуляли до 11 вечера с семьей. Но я не парю голову на этот счет, ведь внимание близких, лето, фонтаны и хорошее настроение ничего не заменит. Спорт в мою жизнь вошел основательно, по мере возможности буду заниматься!

on.jpg

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1175389_64,1.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — пт., 22.06.2012 - 13:51

Просто супер! Такой шикарный отвес, молодчинка! :pig_ball:

Изображение пользователя Zara88.

Zara88 — пт., 22.06.2012 - 16:21

Мне разгруз понравился! Особенно на следующее утро girl_wink

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1175389_64,1.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Мартиша Адмс — пт., 22.06.2012 - 14:00

Поздравляю! :spring14-2012: Можно поподробнее что, сколько и во сколько ела на этой разгрузке. Я тоже хочу.

 

Изображение пользователя Zara88.

Zara88 — пт., 22.06.2012 - 16:19

А если подробнее, то:

Купила шоколадку Дав горький шоколад с 75% содержанием какао. Там 90 г. Хорошо бы 100. Чем больше содержания какао, тем лучше. Есть горький шоколад с 85% содержанием. Я взяла подешевле. Шоколад должен быть без добавок (орешки-морешки, фрукты-мукты). Я читала несколько вариантов этой разгрузки. Для себя выбрала то, что плитку нужно разделить на 3-4 приема (у меня получилось 3. Сама понимаешь 90 г на много приемов не растянешь). Запивала свежесваренным кофе (в кофе добавила корицу и кардамон). Шоколадку как бы рассасывала во рту, так получается понять, что наедаешься. Её можно, конечно быстренько схомячить и не понять, что же это было. Воду пила, но мало (я такая, пардон, писюха. Мне постоянно хочется в туалет). Мы около 5 поехали по делам, а потом гуляли. Спорта не было. Перед сном воды напилась. Утром был хороший отвес!
Вот такие вот дела! Я бы советовала этот разгруз. Не голодно. Особенно если есть днем и вечером дела. Сидя на диване, наверное, кушать захочется girl_blum

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1175389_64,1.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Мартиша Адмс — пт., 22.06.2012 - 18:22

обязательно попробую перед КД, меня обычно в ПСМ на шоколад тянет, как раз удовлетворю организм с пользой для дела.

 

Изображение пользователя Zara88.

Zara88 — пт., 22.06.2012 - 18:38

В одном источнике читала,что нужно 150 г шоколада съесть. Думаю это примерно 800-900 ККал. А 100 г около 600. Вот и решай сама, сколько съешь

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1175389_64,1.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя СветаМороз.

СветаМороз — пт., 22.06.2012 - 17:59

Супер результат. Рада рада рада, потому что я так не смогу.


Изображение пользователя Zara88.

Zara88 — пт., 22.06.2012 - 18:04

Ты тоже молодец! Я, например, на рисе не смогу. Вообще очень хочу добиться своего (55 кг) к ДР. Надеюсь!

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1175389_64,1.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Lesenka207.

Lesenka207 — пт., 22.06.2012 - 18:42

молодечик моя!!!))
поздравляю!!!
очень за тебя рада, правда!!!))
а спорт, ну некоторые хотят в спорт зал, 2 раза в неелю и стройнеют, так что это не страшно совсем))

***********

Изображение пользователя Zara88.

Zara88 — пт., 22.06.2012 - 19:11

Буду по мере возможности заниматься

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1175389_64,1.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • F__
  • НеЗависимая
  • gogodancer