После праздников

Выходные прошли хорошо, много двигалась, гуляла - 6 км до места пикника, раньше бы на машине поехала))), зато когда пришла домой рухнула спать без задних ног, ходила в музей, играла в боулинг, сделала весеннюю уборку.
Позволила себе и расслабиться, съела 2 куринных крылышка и 2 кусочка говядины, приготовленных на барбекю, болгаркий перец, кусочек зернового хлеба. Из нарушений была конфета с зеленым чаем.Почему то мне безумно захотелось сладкого.
29 апреля - 15 минут упражнений, а вот 30 и 1 не делала.
Меню на сегодня:
завтрак - мюсли 45г + молоко 1,5%
обед - печенный картофель с белой фасолью в томатном соусе, зеленый чай
ужин - салат из овощей (салат, огурец, лук, помидор)
И наконец-то я пручила себя пить воду в нужном количестве. Каждый день выпиваю полтора литра воды, и кружки 3 зеленого чаю. Приучала себя это делать очень просто, ставила кружку с водой перед собой и делала небольшие глотки и так на протяжении всего рабочего дня, а вечером приходя с работы выпиваю еще ст. воды, перед сном - ст. воды и как проснусь - ст.воды.
Впереди еще одни празники! До них осталось 3 дня, без сегодняшнего. Планирую на эти три дня овощное питание. Овощи сырые, вареные, тушеные. А на завтраки овсяная каша на воде. Посмотрим на результат через три дня.