День 3-й

Отвес - 200 гр)) Сегодня утреннюю пробежку отменила, так как уже второй день болят мышцы, даже присесть не могу... Тренировка будет позже, и вечером на стадион пойду. А пока пусть тело отдыхает))
Как же я хочу побыстрее получить идеальное тело.... Но понятно, что за 2-3 дня этого не случиться, нужно поработать.
Меню на сегодня:
- Завтрак: яицница, одна сосиска, канапе с семгой, молокочай и кусочек кулича (последний)
- Обед: овощной салат ( капуста, свекла, морковь, лук, яблоко)
- Ужин: кефир

:Laie_84: :Laie_31: