- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
26.03.19
Главные вкладки
вт., 26.03.2019 - 09:37 — MuRRRka
Всем привет!?
Что-то пока совсем никакой у меня подход к питанию и похудению?
Вес - 63.3 кг. За 4 дня минус 100 гр? На выходных, признаюсь, ела и сладкое, и собственную выпечку (булочки сметанные), и пиццу карбонара собственного приготовления, пельмени со сметанкой, драники, семечки и попкорн, много попкорна с фантой? Еще удивительно, что особо не привесила? Топчусь на месте...
Вчера типа разгружалась, но и здесь неудачно, хоть вредного ничего не ела, но у меня вышел полноценный обычный день калорий на 1300-1350? Еще КД на днях, аппетит ужасный?
Сегодня ем на КК1200-1300, посмотрю на отвес завтра?
Куда же Эфочка пропала? Не могу я без нее без нарушений худеть?
Нравится:
- Блог MuRRRka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Привет, Мурашка. А мне тоже
Привет, Мурашка. А мне тоже никак не начать. Ем вечерами много и поздно. Разбаловала себя едой, и теперь наверное, придется экстремально входить в режим. Иначе не получается, все время есть хочу. Завтра разгрузка в планах. Думаю о лепестках. Но это не точно))
. 27.02.:93-72-100
Приветик!!! Рада тебя видеть?
Приветик!!! Рада тебя видеть?
Да, по вечерам особенно кушать хочется? Тоже думала про экстримальные меры, держусь до 4 часов дня, потом как в тумане, от голода молочу все подряд?
Эх, как всыпать вам по жопе!!
Эх, как всыпать вам по жопе!!! Шоб рты то закрылись!!! Харе жракать!!! Весну с осенью перепутали??? Алеееее!!! В спячку впадать уже не надо!! Скоро шкуры снимать, а там если не жир, то целлик точно!!
Ну дык что весна, что лето !
Ну дык что весна, что лето ! что осень что зима - надо всегда правильно питаться ! ))))) Независимо от времени года ! Правильное питание - это образ жизни !)))
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Вот-вот) пенделя нам
Вот-вот) пенделя нам не хватает? Целлюль не дремлет и уже по-тихоньку начал обтягивать выпирающие части тела? Банки месяц как закинуты... Надо мне степлером рот заштопать?
Еще как назло в пиццерии рядом сегодня crazy-вторник, 2 пиццы по цене 1? Сижу, слюни глотаю?
Ты серьёзно ?? А если 10
Ты серьёзно ?? А если 10 давали бы по цене одной ??
Пицца - это гадость!!! Забудь про неё
Вкусная и высококалорийная
Вкусная и высококалорийная гадость, я знаю, потому я не там? хочется ее, но похудеть хочется сильнее?
Купи себе гранат ☀ и вкусно
Купи себе гранат ☀ и вкусно и полезно!!!!
Думаю вот за авокадо сходить,
Думаю вот за авокадо сходить, тоже вкусно и калорийно, но полезнее, чем пицца?
Отличная альтернатива!!! ???
Отличная альтернатива!!! ???
привет ! да, авокадо -
привет ! да, авокадо - классная тема !кстати ! я вот люблю японскую кухню, и кушал там обычно роллы с огурцом. попробовал роллы с авокадо - тоже очень вкусно, мне даже больше понравились, чем с огурцом ! авокадо более такой сочный, в общем , вкуснятина !))
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Дааа... ? Вкусно!!!!
Дааа... ? Вкусно!!!!
Конечно ! да нафиг нужна эта
Конечно ! да нафиг нужна эта пицца, ну да, вкусно, но это мозг и вкусовые рецепторы, не более ... стройность и красота , это куда круче !! ну а если очень хочется, почему бы и нет ? просто главное в калорийность уложиться !)))
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
А неет) если я начну есть
А неет) если я начну есть пиццу, то стоп-сигнала не будет и в калорийность я точно не впишусь?
:))))) тогда не дразни себя !
:))))) тогда не дразни себя ! или, ну я вот если хочу обожраться, то в этот день тренируюсь мощно !) ну чтобы ккал 300-500 вышло ))))
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Нууу с таким меню это просто суппер что -100!
А ты теперь давай, благодари организм здоровым питанием и активностью!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Спасибо?
Спасибо?
Только у меня привычка благодарить организм всякими вкусняшками, от которой нужно отказываться, если хочу быть стройной?
Так то ты себя благодаришь, а не организм!)
Организму хорошо когда легко)) Простая, нежирная и полезная пища - вот что для него награда, себя ты уже пельменями с пиццами наградила!))
Эффективные диеты на www.nadietah.ru