26.03.19

Изображение пользователя MuRRRka.

Всем привет!?
Что-то пока совсем никакой у меня подход к питанию и похудению?
Вес - 63.3 кг. За 4 дня минус 100 гр? На выходных, признаюсь, ела и сладкое, и собственную выпечку (булочки сметанные), и пиццу карбонара собственного приготовления, пельмени со сметанкой, драники, семечки и попкорн, много попкорна с фантой? Еще удивительно, что особо не привесила? Топчусь на месте...
Вчера типа разгружалась, но и здесь неудачно, хоть вредного ничего не ела, но у меня вышел полноценный обычный день  калорий на 1300-1350? Еще КД на днях, аппетит ужасный?
Сегодня ем на КК1200-1300, посмотрю на отвес завтра?
Куда же Эфочка пропала? Не могу я без нее без нарушений худеть?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя F__.

Привет, Мурашка. А мне тоже никак не начать. Ем вечерами много и поздно. Разбаловала себя едой, и теперь наверное, придется экстремально входить в режим. Иначе не получается, все время есть хочу. Завтра разгрузка в планах. Думаю о лепестках. Но это не точно))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя MuRRRka.

Приветик!!!:preved: Рада тебя видеть?
Да, по вечерам особенно кушать хочется? Тоже думала про экстримальные меры, держусь до 4 часов дня, потом как в тумане, от голода молочу все подряд?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

Изображение пользователя FaYa.

Эх, как всыпать вам по жопе!!! Шоб рты то закрылись!!! Харе жракать!!! Весну с осенью перепутали??? Алеееее!!! В спячку впадать уже не надо!! Скоро шкуры снимать, а там если не жир, то целлик точно!! 

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Ну дык что весна, что лето ! что осень что зима - надо всегда правильно питаться ! ))))) Независимо от времени года ! Правильное питание - это образ жизни !)))

 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1208702_97,4.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru 
 

Изображение пользователя MuRRRka.

Вот-вот) пенделя нам не хватает? Целлюль не дремлет и уже по-тихоньку начал обтягивать выпирающие части тела? Банки месяц как закинуты... Надо мне степлером рот заштопать?
Еще как назло в пиццерии рядом сегодня crazy-вторник, 2 пиццы по цене 1? Сижу, слюни глотаю?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

Изображение пользователя FaYa.

Ты серьёзно ?? А если 10 давали бы по цене одной ??
Пицца - это гадость!!! Забудь про неё

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя MuRRRka.

Вкусная и высококалорийная гадость, я знаю, потому я не там? хочется ее, но похудеть хочется сильнее?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

Изображение пользователя FaYa.

Купи себе гранат  ☀ и вкусно и полезно!!!! 

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя MuRRRka.

Думаю вот за авокадо сходить, тоже вкусно и калорийно, но полезнее, чем пицца?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

Изображение пользователя FaYa.

Отличная альтернатива!!! ???

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

привет ! да, авокадо - классная тема !кстати ! я вот люблю японскую кухню, и кушал там обычно роллы с огурцом. попробовал роллы с авокадо - тоже очень вкусно, мне даже больше понравились, чем с огурцом ! авокадо более такой сочный, в общем , вкуснятина !))

 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1208702_97,4.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru 
 

Изображение пользователя FaYa.

Дааа... ? Вкусно!!!! 

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Конечно ! да нафиг нужна эта пицца, ну да, вкусно, но это мозг и вкусовые рецепторы, не более ... стройность и красота , это куда круче !! ну а если очень хочется, почему бы и нет ? просто главное в калорийность уложиться !)))

 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1208702_97,4.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru 
 

Изображение пользователя MuRRRka.

А неет) если я начну есть пиццу, то стоп-сигнала не будет и в калорийность я точно не впишусь?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

:))))) тогда не дразни себя ! или, ну я вот если хочу обожраться, то в этот день тренируюсь мощно !) ну чтобы ккал 300-500 вышло )))) 

 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1208702_97,4.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru 
 

Изображение пользователя Тюха.

А ты теперь давай, благодари организм здоровым питанием и активностью! :acute:

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru 
 

 

Изображение пользователя MuRRRka.

Спасибо?
Только у меня привычка благодарить организм всякими вкусняшками, от которой нужно отказываться, если хочу быть стройной?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

Изображение пользователя Тюха.

Организму хорошо когда легко)) Простая, нежирная и полезная пища - вот что для него награда, себя ты уже пельменями с пиццами наградила!)) 

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru 
 

 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.