- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
15.01.19
Главные вкладки
вт., 15.01.2019 - 15:00 — MuRRRka
Всем привет!?
Вес с утра тот же - 59.8 кг. Мне кажется, что это мой организм так мстит за конфеты и наггенсы, которые я съела день назад. Хорошо, что хоть не привесила! ?
Вчера отзанималась в зале час, следующая тренировка в среду. ??♀️
Сегодня у меня по плану разгрузка на кефире и твороге, голодно как-то, отвлекаю себя от еды как могу, хоть бы не сорваться?
Сегодня сделала еще один баночный массаж, медовое обвертывание, волосы протонировала и повалялась в ванной, пока дочка спала?
Впереди снова готовка? потом уже поваляюсь? главное не думать о еде....
------------------------
аааааа... как не сорваться? все мысле о сладостях сейчас?
------------------------
сделала сейчас фото моих лях, они уже не такие огромные и филей из ягодиц не свисает как раньше в этой же позе, бггг?
Всем удачи и отвесиков!?
Нравится:
- Блог MuRRRka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- ДОСЯ
Поиск по сайту
«Я села на диету и за 14 дней потеряла 2 недели»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 26.04.2024За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 0
За апрель: 0
За март: 215
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Мурчик, а расскажи про зал
Мурчик, а расскажи про зал как-нибудь поподробнее?))) Буду тобой вдохновляться)
:)
Да я так себе вдохновитель... Срываться нужно мне пореже, а попой двигать порезче?
Хожу в женский тренажерный зал, пару раз в месяц беру индивидуальные тренировки с тренером, чтоб новые упражнения показала и нагрузку проверила?. Сейчас выполняю круговые тренировки: кардио (разогрев)- руки, спина- кардио (прыжки), ноги-попа-бедра- кардио (велосипед) - пресс- растяжка?
молодец какая, мерси!
Пожалуйста?
Пожалуйста?
А как часто ты делаешь
А как часто ты делаешь разгрузки? Извини, если достала с расспросами -- все пытаюсь понять,что у меня не работает и почему работает у других! спасибо!
Ничего страшного)
Ничего страшного)
Раз в неделю? А воду из организма выгоняю водой (1.5-2 литра в день)?
Вес закрепляется! Хороший
Вес закрепляется! Хороший положительный день с заботой о себе:) если бы я так занималась ...эх,твой пример мне в помощь
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Спасибо)
Спасибо)
да лентяйка я, нечего на меня равняться, только что из зажора еле выползла? если бы не уходила в отрывы, то давно бы уже цели достигла? с августа худею, все никак не похудею?
Молодец! Себя тоже нужно
Молодец! Себя тоже нужно баловать!
Спасибо?
Спасибо?
Я смотрю, что у нас вес уже сравнялся?
держись! чтоб там никакие
держись! чтоб там никакие сладости не проскочили!))
я вот думала куплю мандаринок -если начнет давить жор -съем - и что? съела одну она какая-то забродившая-фу прям бесит!
...
Вот и у меня мандаринки месяц уже лежат в холодильнике, никто не ест и выкинуть жалко...
Уже пол зефирки слопала
так, ну- ка стоп-стоп!))
так, ну- ка стоп-стоп!))
не смертельно конечно, но и не нужно совсем!
Таааак! Брось каку! Не нужны
Таааак! Брось каку! Не нужны нам зефирки вечером! Жопа вырастит!
Уже слопала?, еще хочется, но
Уже слопала?, еще хочется, но пока держусь?