1ый день.

Добрый вечер, печенюшки ^^ сегодня первый день каталась на американских горках. кушать на 600 ккал для меня не в новинку.. так что первые три дня особо делиться впечатлениями не буду. но когда дело дойдет до 900-вот это будет поинтересней, ибо мысль о таком количестве калорий не дает сорваться сейчас :). итак, сегодняшнее меню:
завтрак: овсянка (20гр в сух.виде) - 71ккал + масло (5гр) - 29 + чай = 100 ккал
обед: рыбка (150гр) - 240ккал + икра из овощей (100гр) - 50ккал + яблоко (100гр) - 30ккал = 320ккал
ужин: курица запеченная (100гр) - 100 ккал + салат (200гр) - 30 ккал + конфетка (10гр) - 50 ккал + чай = 180ккал
ВСЕГО : 600ккал
у меня все как в аптеке прям . немного сегодня покачала пресс, порастягивалась, покрутила обруч. правда мама покушала где-то на 700.. и то случайно.. занималась по привычке самообманом и считала конфетки чернослив в шоколаде с орешком по 50 ккал в шт, а на самом деле в одной 100.. выходит скушала 2 конфеты не на 100, а на 200.. я ей глаза открыла.. а то привыкла дурить себя.. конфеты всех размеров считать по 50. атата, мама завтра снова 600, но меню планируется, естественно, другое.. завтра вечером выложу.. а сейчас всем сладких-пресладких снов, потому что днем мы себе ничего ПРЕсладкого позволить не можем