Блог ilona21

Кто занимался по этой программе?
Подскажите насколько она эффективна??? И ещё интересно...если заниматься с утра...через сколько можно позавтракать??? и ещё я с утра стакан волы с лимоном пью...можно пить до занятий...или лучше после???

Все...не могу больше смотреть на себя в зеркало... Моему малышу уже 5 месяцев...пора приводить себя в порядок!!! Завтра начинаю сокращать количество пищи...и считать калории... я больше не могу быть такой коровой((((