Сошла я тут с дистанции, то одно, то другое, и с трудом стиснув кулаки и с боевым настроем возвращаюсь в уже более жесткий режим питания. Осталось мало времени, но я ещё успею подтянуть фигуру на парочку кг.
Выдалась тяжелая неделька.. После последнего отчета было три дня загрузки.. заболел мой малышок, затемпературил, и я заедала стресс.. подведу итоги:
итог недели: - 800 грамм, общий итог: - 3,200.
Осталось 20 дней до моря, пора ускориться, цель 54 кг. К 13.07 55.8
Итог второй недели -800 грамм. Итоги двух недель -1,600. Осталось 5 недель, и если так пойдет дальше, вес к отпуску будет 54,5. Это многовато, конечно, но всё же намного лучше, чем 60. Продолжаю в том же духе)
Первая неделя прошла тяжело, потому что никак невозможно было себя заставить есть меньше. Ведь дома столько всего вкусного и вредного. Но теперь, когда всё подъедено, должно худеться лучше) главное для меня - не покупать сладкого. К чаю лежат чернослив и инжир.
Без лишних слов. Начинаю сначала. Вот точно-точно!
Пришло лето наконец.. в такую жару лучше всего худеется, чем в дожди) аппетит снижен. А ещё мы купили билеты на самолет и забронировали отель. До моря 7 недель. Так что закрываю рот на всё мучное и сладости..
Подвожу первый итог: -2,5 кг. Вес снизился с 61,6 и сегодня составляет 59,1. Медленно, но верно будем снижать дальше.
Моя цель в идеале 48. К 1.06 хочу быть 50-52.
Взвесилась всё же, первый килограммчик улетел, так оно и бывает поначалу..
Не успела до завтрака разобраться с новой мультиваркой, осталась без рисовой каши с утра, попробую завтра.. а сегодня
Завтрак: кофе с молоком, 2 бутерброда с бородинским хлебом и сыром, 1 банан
Вчера были нарушения в питании вечером, ела ржаной жареный хлеб, натёртый чесноком, вкусно:(( кефир не стала пить..
Сегодня:
Завтрак такой же: яичница с помидорами и чай сладкий с яблоком нарезанным
В промоежутке: кофе с молоком, 2 бутерброда с сыром
За вчера, 28.02.2026За прошлую неделю За февраль 
Новые комментарии