Блог Glafira87

Наконец-то выходные! :loveshower: Вчера выползла на пробежку на улицу, конечно не сравнить с беговой дорожкой в зале. Тяжелее, но гораздо приятнее на улице, я вчера пробежала буквально парочку км и все, сил на большее не хватило. Ну ничего, дальше - больше)))

завтрак: 1 бутерброд с колбасой и сыром
перекус: банан
обед: рис, мясная котлета, кусочек хлеба с горчицей
полдник: 150гр мороженого

Вечером бег на улице

Сегодня спала очень хорошо и очень крепко, сегодня вечером обязательно на пробежку. Вчера этого сделать не удалось, пока разгребла все бытовые дела, было уже очень поздно.

завтрак: омлет из двух яиц с сыром , 1 "орешек" с вар.сгущенкой
обед: шея свиная запеченная, овощное рагу, кусок хлеба с горчицей.
блин никак не могу отказаться от горчицы с хлебом во время обеда

Всю ночь плохо спала, просыпалась несколько раз и не могла уснуть((( В итоге состояние - нестояния :wacko2:
Сегодня вечером планирую пробежку, утром пока не получается встать.

завтрак: 2 зефирки с кофе, стакан молока. Бывает иногда как захочется молочка попить
обед: бефстроганов из печени, овощное рагу, пара ложек крабового салата, кусочек хлеба с горчицей

Утро порадовало отвесом, правда могло быть еще ниже, ну да ладно. К концу апреля план весить не больше 59кг! Утром сделала зарядочку, сразу взбодрилась)

завтрак: половина курогрудки запеченной
обед: кнели куриные, лобио из фасоли, 1 ложка свекольного салата, 1 печенька
полдник: 130гр творог 5%

Уф, выходные будто и не выходные были. Все-таки переезд очень утомительная вещь, в субботу к вечеру у меня был такой дикий упадок сил, вчера весь день отходила от всего. Плюс надо было в магазин за всякими мелочами, за едой и хоз. товарами.

На выходных переезжаю в квартиру поближе к работе, сегодня весь вечер шмотки собирать буду. :wacko2: А потом расставлять по новой в другой квартире, в общем все выходные мне будет не до спорта и чего-то еще.

Сегодня в планах тренажерный зал вечером, питание на сегодня:

Я очень зла и недовольна собой Вчера последний раз перекусила на работе мандарином, потом поехала в тренажерку, очень неплохо там позанималась. Пришла домой и чувствую, что хочу есть(( Как назло в холодильнике не было кефира или чего-нибудь такого некалорийного

Ну вот, сегодня живот уже почти не болит, так что вечером иду в зал