Худею неделю

Главные вкладки

Изображение пользователя Надежда Кочурова.
пн., 19.03.2012 - 11:37 — Надежда Кочурова

Девочки, всем привет!!! Вот сегодня ровно неделя, как я взяла себя в ежовые рукавицы. Действительно в ежовые, иначе не назовешь, а то все без толку будет. Позволишь расслабиться себе хоть на немного и все пропало! Итог моего труда минус 3 кг 300 гр. Думаю для начала неплохо! Темп бы только не потерять и желание!!!! Всем удачи!!!

Дневники диет


Нравится: 
0

Комментарии

Ritysia — пн., 19.03.2012 - 12:53

Вот молодец! У меня сейчас тоже замаячило до воскресенья побыть одной.Надо ежовые рукавички-то приодеть.
А как питались? Вес скинутый хороший,я б не отказалась!

Изображение пользователя Надежда Кочурова.

Надежда Кочурова — пн., 19.03.2012 - 13:04

Как я питалась:
утро- кофе с молоком и кусочек сыра (но кружка большая чтобы душа радовалась)
обед- суп какой нибудь с мяском. Варю для дочери каждый день, решила колесо не изобретать для себя и тоже кушать горячее в обед. В тарелочку ложила маленький кусок мяса - итог желудок тебе очень благодарен. Естественно без хлеба, сухарей и хлебцов. Зеленый чай
через 3 часа примерно в 14.00 - яблоко небольшое
И в 17.00 - салат из свежих овощей с растительным маслом. Чай
Все после 17.00 часов только чай
Ну и насчет физ.нагрузок. Я не любитель всего этого, поэтому ничем и не занималась. Думаю скину кг 10, тогда и желание появиться!


Ritysia — пн., 19.03.2012 - 14:49

Ну,.вообщем неплохо,только немного голодно,получается единственная еда за день суп. Просто на каждый день тяжелова-то для меня(мозги нужны на работе),а так на пару дней сойдет.

Изображение пользователя Надежда Кочурова.

Надежда Кочурова — пн., 19.03.2012 - 13:06

Да забыла сказать, порции маленькие, такие что после еды чувство голода оставалось немного. Не знаю на долго так меня хватит. Но уж результат очень хочеться!!!!!!


Светланка Светик — пн., 19.03.2012 - 14:43

поздравляю с результатом!!!!!!!!!!!!!

Изображение пользователя Надежда Кочурова.

Надежда Кочурова — пн., 19.03.2012 - 14:49

Спасибо, я очень старалась!!! Надеюсь эта неделя меня тоже порадует!!!! Всех нас!!!


Изображение пользователя Lenkor.

Lenkor — чт., 22.03.2012 - 05:45

Вы просто молодец!!!!! girl_claping

Изображение пользователя Надежда Кочурова.

Надежда Кочурова — пн., 26.03.2012 - 11:47

Спасибо большое!!!! я так стараюсь, прям себя не узнаю!!! girl_dance Вам удачи тоже!! бабочки


Изображение пользователя agashenOK.

agashenOK — вс., 25.03.2012 - 11:15

парам парам.......у кого то на весах скоро будет цифра 79..........ЯХУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Вперёёёёёёёёёёёёёд!!!!!!!

Изображение пользователя Надежда Кочурова.

Надежда Кочурова — пн., 26.03.2012 - 11:44

Ой не говори!!!!!! :loveshower: так хочу эту цифру, блин, 79!!!!! :happy: даю себе неделю скинуть вес до 80-79!!! :spring6-2012:


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.