Просьба о помощи!

Главные вкладки

сб., 17.03.2012 - 01:39 — boser_engel

Прочла многие из предложенных здесь диет, вспомнила о предыдущем своем опыте и так и не смогла определиться... У меня рабочий день с 9-10 утра до 22 вечера. :crazy: На работе никакой столовой, есть продуктовый супермаркет, в котором можно найти и салаты готовые, и вторые блюда, и пиццу, и булочки всякие. Все свежее, приготовлено из нормальных продуктов (общаюсь с некоторыми девушками, что там работают, не обманывают). Работа такая, что обед может и не получиться, приходится брать какую-нибудь булку и быстро ее проглатывать, почти не прожевывая... :laugh1: Это я к тому, что возможности питаться по часам нет. Можно, конечно, брать с собой еду из дома, но элементарно негде погреть...
Если все это обобщить - подскажите мне диету какую-нибудь, которую можно соблюдать в таких условиях. Уточнение - работа управление персоналом в магазине женской одежды, все время на ногах, а когда появляется возможность присесть, то не до еды, ноги очень устают. Из дома выхожу в 7:30 примерно. Времени, чтобы приготовить что-то нормальное на завтрак нет - предпочитаю поспать. :blush2: Бодифлекс не подходит - все еще спят, когда я ухожу.
В общем, помогите, пожалуйста! sportsmen-357

Личное...
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Радуга.

Радуга — сб., 17.03.2012 - 01:58

Привет tables10
По поводу спорта вряд ли смогу посоветовать что-то, сочетаемое с твоим графиком. А вот по поводу питания, тут уж если не приложить усилий, а именно: кушать плотно утром и не забивать на обед, тебе никто нормальной системы питания в этом случае посоветовать не сможет. Я тебе советую систему - 60. Почитай, очень интересная штука. Только тут уж лениться точно нельзя. Красота, как говорится, требует жертв. Удачи! цветочки

Изображение пользователя Луша.

Луша — сб., 17.03.2012 - 02:18

а мне кажется. что в этом случае можно попробовать Протасова, она не строгая, есть можно в любое время, поэтому с утра можно покушать творожок, на работе в любое время перекусить овощами (их не готовят), запить все обезжиренным йогуртом и хорошооооо! А ужин можно в любое время, ограничений нет!

Я пробовала разные диеты, но эта мне кажется очень "удобной". Я на работе с 8-и часов, а то и раньше, в течение дня до 14.30, а то и позже возможности нормально поесть нет. Но я держусь, ношу овощи и йогурты с собой, насыщаюсь достаточно, чувствую себя великолепно и никакой мороки с готовкой! Думайте, решайте, удачи вам!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka