как же похудеть?

Главные вкладки

вт., 02.09.2008 - 16:16 — Мястра

я уже три недели сижу на диете, а результат всего 4 кг, прям обидно как-то.Ведь хочеться быстрого иэффективного результата, а его не очень то и заметно.Может кто порекомендует, как можно побыстрее похедеть?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ilop.

Ilop — вт., 02.09.2008 - 16:25

Ну может я тебя разочарую, но мы здесь худеем медленно и чтобы результат остался на всю жизнь... поэтому меняем образ жизни и привычки в питании, быстрота ни к чему хорошему не приведёт!

Мястра — вт., 02.09.2008 - 16:30

ну не знаю, раньше я могла 5 дней посидеть на кефире и лишние кг пропадалт тут же, а теперь можно сказать три недели кроме яблок и пареного риса ничего не ем, а результат....0 :(

Изображение пользователя Ilop.

Ilop — вт., 02.09.2008 - 16:35

ну и потом они быстренько возвращались, а сейчас твой организм настроился на блокировку и всё экономит "про запас", организму можно голодать 1-2 дня, в качестве разгрузки, а потом он начнёт воспринимать голод и ограничения в еде как приближающийся стресс и просто начнёт копить жиры. Почему сейчас и рекомендуют дробное, но лёгкое питание (не монодиеты, не голод), потому что организм постоянно получает энергию и не боиться отдавать явно лишнее!

Мястра — вт., 02.09.2008 - 16:47

я согласна, что нужно худеть медленно!но у меня свадьба через месяц, а еще до нормы надо скинуть достаточно кг!

Макосова — вт., 09.09.2008 - 08:10


Но, ведь в этот день жизнь не заканчивается. Твоему мужу захочется видеть стройную жену всю жизнь, а ты пытаешься ему в этом помешать, и нарушить свой обмен веществ. Представь, как будет, если ты скинешь много кг к свадьбе, а через некоторое время начнёшь набирать с удвоенной силой???
Выйти замуж - собой мудрости не нужно, а вот сохранить счастливый брак на всю жизнь - вот здесь и нужна наша женская мудрость, и конечно же наш внешний вид. Так что, молодец, что решила худеть, толко подумай о будующем и о детях. Будь стройной не один день, а всю жизнь. Удачи тебе!

Изображение пользователя A-olya-lya.

A-olya-lya — вт., 02.09.2008 - 16:42

поэтому он и не хочет расставаться с кг!
Боится, что голод наступает. Всегад так. Если сначала быстро худела, то потом организм приспосабливается и привыкает. С каждым захожом все меньше и меньше отдает.
Я только сейчас это поняла. Поздновато :(
Лучше не голодать. Есть невредные продукты, сократить порции и увеличить физ.нагрузку.
Самое страшное - эффект бумеранга! Да-да. Когда сбрасываешь сначала в короткий срок, а потом набираешь вдвойне. Поверь, уж лучше медленней, но надольше.

Изображение пользователя Pandamega.

Pandamega — вт., 02.09.2008 - 16:34

4 кг. за 3 недели- это и так уж быстрее не придумаешь. А если еще бстрее то и с кожей проблемы будут и с желудком...

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — вт., 02.09.2008 - 16:35

Быстро только кошки родятся...Извини конечно...Ответь мне пожалуйста на такой вопрос....за какое время ты набрала лишнее кило? не знаю сколько 5-8-10-15....у каждого по разному....и ты считаешь что за меньше чем месяца в минус ушедшие 4 кило этого мало? Это самый лучший подход - плавно сбрасывать вес- да бы не тровмировать свой организм!!!!

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Маркиза.

Маркиза — вт., 02.09.2008 - 18:15


А я тебя поздравляю с твоим результатом :) . Мой тебе совет, ещь 1 -2 дня только низко углеводную пищу (мяса). У тебя организм оклемается и ты снова начнёшь быстрее худеть ;) .


Аватары и анимация на GIFr.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer