Блог Tianna

Решила попробовать составить примерный распорядок приемов пищи
На экспериментальный период три недели.

1. Отказываюсь от алкоголя в любых дозах
2. 1. ЗАВТРАК:
На голодный желудок за 10 мин до еды стакан воды (0,200 мл)
Каши (можно и с молоком) не более 250 гр
Можно яйцо вареное
Черный кофе

В общем то никогда не отличалась худобой, но за последний год поправилась на 10 кг, и оглядываясь назад, понимаю как была близка к идеалу! Вот и решила превратиться в красотку, стать стройной и сногсшибательной! Для этого и завела дневник, что бы не сдаться на пол пути, почувствовать что не одна такая я и многие борются за свою красоту каждый день...