Нужен совет

Сегодня мой вес снова равен 57.2!Хотя должен быть меньше, непонятно откуда вчера возникла прибавка в весе.
Сегодня День Рождение у сестры, поэтому первую половину дня я сижу на кефире,а дальше буду питаться как обычно.
Вообще выходные получаются такими праздничными. В субботу снова День Рождение у сестры, но только для друзей. Придется снова провести первую половину дня на кефире.
В воскресенье у меня несколько месяцев отношений, ну дак вот снова что ли на кефире этом сидеть???
Дайте, пожалуйста, совет как действовать. Мне главное, чтобы коридор калорийности не превышал 1200. Сами понимаете, День Рождение и много чего хочется попробовать.