Блог Александра2014

Итак. рацион
09.00 вода 800 мл
10.00 свекла морковь лимон
12.00 яблоко
14.00 салат огурец помидор курица вареная
16.00 яблоко
18.00 яблоко
20.00 стакан кефира

это за 4 недели, результат за неделю последнюю -2200, круто круто круто.

Христос Воскрес, наконец-то я дождалась этого праздника, вчера было вес наготовлено. И куличи и пасха и яйца покрашены. Я уже давно встала, но пока ничего не попробовала, нужно сначала сходить в церковь, вес освятить и наконец встать на весы и узнать результат за прошедшую неделю, кстати 4 на протасовке, еще одна и конец.

Привет всем, я жду, не могу, воскресенья, во-первых, потому что ПАСХА. Очень хочется этот святой праздник, пойду в церковь освящать куличи и сделаю пасху, уже все куплено и ждет только меня.

А во-вторых я встаю на весы, после 4 недели на ПРОТАСОВКЕ, у меня всю неделю шли месячные, которые, я надеюсь, не отразятся. Я соблюдала все правила и предписания, так что результат должен быть.

что нужно делать в чистый четверг, завтра? может кто традиции христианские подскажет

рыба минтай 250 грамм=200 ккал
свекла и морковь и лимонный сок, все на терке =100 ккал
3 яблока 240 ккал
кефир 100ккал
салат капуста помидор огурец 150
АПЕЛЬСИН(вкусный) 100
ИТОГО 900 ккал

нарушаю 1 апельсинкой, но думаю это нарушение как переход в неположенном месте, ни кому не мешая,

вчера встала на весы, а они только на 300 грамм цифру уменьшили, ужас, надеюсь это 1,5 пиццы съеденные в субботу(хорошо что хоть до 16 ела и вроде лимит калорией не превышен), а не застывший обмен веществ

сегодня очень согрешила, съела 1,5 пиццы, но хорошо что потом не сорвалась и не стала дальше съедать все что было на столе, просто встречалась с человеком и не могла отказать,