Блог alina-angelina

Вес застрял на 55 уже несколько недель. Правда, хорошо закрепился. Уже могу и пироженку скушать и пару конфет и что-то разрешенное, но поздно вечером, а на утро - без неприятных сюрпризов. Решила "качнуть" вес этой 6-дневной монодиеткой. Впервые...надеюсь, не разочаруюсь.

Вода доставляет в наши клетки питательные вещества, микроэлементы и кислород. Именно она очищает кишечник от накопившихся в нем продуктов распада, препятствуя образованию запоров. Без воды наши волосы стали бы сухими, кожа — дряблой, а психика — уязвимой.

Помог. Килограмм, который так "неожиданно" появился - ушел.

Шалила-шалила с вечерним перееданием (ничего запретного, но поздновато ) и результатом стал приобретенный снова килограмм. И не хочет скидываться, гадость какая!

Не могу не написать...эмоции переполняют. Сестра моя (старшая) вот учудила...)) Мы то (родные) конечно заметили, что она заметно поправилась.

Свежие ягоды для похудения используют из-за полезных характеристик. В частности, они имеют много волокна, которое помогает сохранять ощущение сытости. Калорийность ягод обычно очень низкая, что не добавляет калорий в питание.
---------------------

Для меня это кофе. Ну не могу я без него...ароматный....молотый...свежесвареный...мммммм Это моя слабость. Правда, я уже научилась пить его без сахара и очень люблю с молоком. Так что калорий не много, но при любой диете или разгрузочном дне без кофе не могу. Даже когда пост (а я соблюдаю очень строго) кофе все равно пью.

На досуге проанализировала, что в жизни мешает мне достигнуть и сохранять заветные числа на весах. Делюсь с вами своими рассуждениями.
-------

Я вот задумалась - что лучший мотиватор? Ну как в детстве: будешь хорошо себя вести - получишь игрушку (мороженое, поход в парк и т.д.) Когда мы отказываемся от вкусной, но калорийной пищи во благо фигуры - мы же хорошо себя ведем?

Всего то 7 кило, а разница по моему "налицо", вернее "нательцо" (62 и 55)