Что делать? Прошу совета!

В принципе половина пути на Японке пройдена. Сегодня уже 7 день. Не могу сказать, что тяжело психологически переносить ограничения в еде. Но становится тяжело физически. Тяжело переживаю полное отсутствие завтрака, еще и потому что стараюсь не есть после 7 вечера. Да и на тренировки с Джиллиан уходит много сил, хоть и дляться они полчаса всего, но нагрузка большая по крайней мере для меня. Да еще надо и силы оставлять для того чтобы доехать по делам, сходить куда то. Вот и появилась третий день слабость, головокружение. Мед конечно спасает, но приносит недолгое облегчение. Вот и задалась вопросом. Бросать конечно очень жалко, но здоровье и жизненная энергия конечно дороже. Вот думаю, либо переходить на правильное питание, либо просто сделать себе завтрак из овсянки с фруктами или творога, ну в общем из чего то полезного. Что посоветуете?