неделя прошла.

Ну вот девченки неделя прошла.
Итоги недели:

Обхвать под грудью : 83-80 = -3см
Обхват талии: 78-72 = -6см.
Обхвать живота: 83-82 = -1см.

в течении недели питалась в основном по 4 раза. да и с нарушениями-редко но метко. Перешла на белковую пищу, без хлеба, редко сладкое - в основном в виде кофе 3в1, после 6-7 не ела. Вот результат.
По весу своему ничего не могу сказать, был где то в районах 60-63кг, да у меня не сама цель уменьшится в кг хочу объемы уменьшить. т.к. весов у меня дома нет, но по ощущениям я легкая, и свободные движения.

Надеюсь продолжить в том же духе. сегодня присматриваюсь к принципам питания миримановой. а то скучно... как то надо занимательно уменьшаться в объемах.