- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
В Алёну вселился сатана...
Главные вкладки

пт., 11.03.2016 - 15:22 — Himerka88
Я не знаю, что со мной. Может в баночку бца подсыпали какой нибудь предтрен? В общем энергия бьёт через край. На тренировках уже боюся сама себя.
присед 20. 30. 40 кг разминка
50 2/5
52,5 2/5
жим лёжа 20 разминка
25/4
27.5 2/3
30 2/3
ножницы (это что то типа выпадов, только ноги остаются на месте) 40кг 3/10
жим штанги стоя 20кг 3/8
подьем гантелей вперед/в стороны 3/10
гиперэкстензия + 15кг 3/15
подъем таза 20кг 3/12
Теперь хочу жрать, а нечего....Жду маман с работы. Дожилась.
Моя диета: белковая диета
Нравится:
- Блог Himerka88
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
И правда - какие-то странные
И правда - какие-то странные бцаа