Сижу на диете Протасова

Сегодня третий день моего питания по Протасову. Самочувствие отличное, голода я не испытываю, в желудке легкость.
Сегодня утром я весила 61,6 кг. До работы и с работы хожу пешком (примерно 50 мин.)
Утром я съела омлет с помидорами (естественно, без масла) и 3 кусочка сыра Холиндер ( жир. 5,44) Уже на работе я выпила 500 гр. кефира (жир. 1%) и одно зеленое яблоко.
Пообедала зерненым творогом "Простоквашино" и зеленым яблоком. Творог безумно понравился!!
Через два часа съела еще одно яблоко.
На ужин съела зерненый творог, салат из морковки и чеснок, заправленный натуральным йогуртом, половинку помидора и еще выпила Активию йогурт (290 гр.)
Пила много воды. Чай и кофе не пью вообще уже давно.
Примерная калорийность составила 1200 кКал.