цикл 1. день 1.

ну вот и понедельник подошел к концу!
на завтрак 100 грамм бекона, обед печеная грудка с помидоркой и 25гр сыра, ужин печеная грудка с луком помидоркой и сыром
поскольку буч, белок 126. а вот углеводов всего 3, а надо хотя бы 26, потому выпила кофе со сливками и коричневым сахаром, правда потом узнала что такие углеводы не советуют, но я учту эту ошибку. 1307 каллорий в итоге, не плохо) хочу результатов!!!
потом упражнения. полчаса... так сердечко колотилось, хотя особо ничего и не делала, руками ногами махала. ноги качаю эспандером, уже по 40 раз, и так 4-5 раз в день, ну и приседания и на пресс немного...
шла с почты около стеклянных окон - или мне показалось, или попка появлятся начала......
смотрела много фото из категории до и после..... ну вот весят девочки по 69, думаю не выше меня, а такие складные красотки... а я..... ножки да брюхо... даже не живот, а именно брюхо, висит и все. да еще складка сразу под грудью, омерзительно, это нужно срочно устранить!!!!!! а то даже купальник не одеть, лет с 14 не одевала... купатся в футболках всегда..... как ворона какая-то. очень надееюсь на буч.
глаз еще дергатся начал правый..... каждые 10 минут.... это ужасно, такой дискомфорт......

еще вспомнила, как лет до 14 все говорили ты такая худышка, ешь больше, а как через месяц 5 плюсанула - так сразу жирная стала.... ужасно.

заказала себе плащ, размер м, через месяц получу... так хочу влезть............ девочки..... как же я устала с этим брюхом.......... хотя или я себе выдумываю, либо вместо 3х, стало 2 складки всего....
всем приятных снов. я мыть посуду, мытся да фильм смотреть))) всем удачи!!