Блог Всегда вместе

С 9 мая я села на гречку с куриным филе и морковкой. Первую неделю я соблюдала диету, как положено, чай без сахара и т.д. (тяжело), но на второй недели добавила сахар в чай.

Всем привет!!! =))
Я стала бороться с лишним весом с 8 февраля 2013 года:
• Февраль «-9 кг» - Простая гречневая диета.
• Март «-5 кг» - Мюсли.
• Апрель «-2 кг» - Супы.

Я сидела целый месяц на мюслях с молоком, ела раз в день! За два месяца на диете я потеряла 14 кг. Моя самооценка растет каждую минуту, столько комплиментов, внимания)) Устроилась на работу, появилась личная жизнь! Минус: Одежда весит на мне и сбился менустральный цикл.:party3:

Всем привет!

:happy7: :happy8:

:girl_sad::girl_cray2:

Начинать диету буду с разгрузочного дня, а именно – ничего, кроме 3 яблок и 2 чашек зеленого чая нельзя.
Мой рост – 170 см.
Мой вес – 88 кг. :(

Я собиралась сесть на диету сначала 11 …14…15…20.. января, ха;(((! Сегодня уже 21 января вечер!!!
Не хочу, не хочу, что бы и в 2013 году я не смогла избавиться от лишнего веса!!!

1. Ваше отношение к похудению – нужен мощный стимул!
2. При похудении не обойтись без тренировок.
3. Питание для похудения.
4. Стиль жизни для похудения.
5. Окружение.
6. Поддержка.
7. Психологическое и умственное здоровье.
8. Реальные цели.
9. Гибкость, гибкость и еще раз гибкость.
10. Готовность к промахам.