Процесс идет.

Итак моя диета:
1 день: Можно съесть 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра, через каждые 2 часа по 1 яйцу)

2 день: Варёную рыбу без соли (можно скумбрию)

3 день: Варёную куриную грудку без соли

4 день: Варёный картофель 5 штук (с 10 часов утра,через каждые 2 часа по 1 картохе)

5 день: Ветчина курица или говядина (0.5 кг)

6 день: Фрукты, кроме бананов

7 день: Овощи

8 день: Творог(0.5кг)

9 день: Кефир

10 день: Отвар шиповника

Лучше всего придерживаться равных промежутков между приемами пищи. Суточную норму продуктов желательно разделить на 5-6 приемов.

Придерживаюсь диеты целиком и полностью. За 4 дня диеты ушло 4 кг. Правда день на отваренной рыбе показался адом. Фактически только пила воду. Исключила черный чай и кофе. Утром натощак стакан теплой почти горячей воды. Только через 30 мин завтракаю + чай зеленый ( вторая за варка). После 18.00 пью только воду (в воду добавлю дольку лимона). Жду дня фруктового. Снится черный карельский хлебушек со сливочным маслицем. Пока жива.