Понедельник-начало диеты.

Итак,наступил понедельник! Начало диеты,ну той,которая длиться по дням.Сегодня огурцы,зеленый чай,кофе,и еще три чайные ложки отрубей. Проснулась рано утром. Выпила чашку кофе,сьела огурец,сьела две чайные ложки отрубей и побежала на занятия.Сейчас только вернулась, сьела огурец,чайную ложку отрубей и кофе. Есть не хочу-чувствую себя вроде хорошо. Вчера у меня жутко крутило живот,ужасно болел желудок.Было больно так,что из глаз текли слезы.Почему? не знаю.Потому что сьела вчера не свои привычные кефир и творог с овощами,а сьела мюсли. Теперь я точно знаю,что при выборе обжираловки и голода-всегда лучше выбрать второе.И действительно,когда чувствуешь голод,то у тебя хотя бы ничего не болит.А вот когда наешься-и желудок ноет...Нет-лучше уж я буду есть огурцы и чай,но не буду чувствовать боль. Так,сегодняшний день у меня загружен учебой.Завтра у меня апельсиновый день.За день два -полтора апельсина и чай зеленый.Кофе завтра не пью. Девчонки,а что вы знаете об отрубях? Они полезны? От них худеют? А еще есть такой продукт талкан? Что это такое? Расскажите подробнее,кто что знает.