- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
11.08.2012~ Иду дальше:)
Главные вкладки
сб., 11.08.2012 - 11:41 — Lelena
Уж сколько раз твердили миру...
Мною принято решение не покупать сладкое на случай: "пусть будет...а вдруг захочется". Так меньше вероятность того, что я съем этот нз просто от скуки.
Теперь мой девиз: хочешь вкусного? ты уверена?!?!? тогда оденься и иди купи! дома его нет. Надеюсь, мне будет лень))))
Рассказываю: часто (позавчера, например, и много раз до этого) я покупаю что-то вкусное (печенье, конфеты - не важно) на всякий случай. В итоге съедаю сладость от скуки/плохого настроения и т.п. Так было и вчера. Купленная плитка горького шоколада ушла на ура. За один раз.
Охохо...
Здравый смысл пытался меня остановить, но тщетно.
За вчерашний день съедена небольшая дыня, 100г шоколада и 150г творога.
Сегодня вес 57.2 кг
...
Погоревала и будет.
Две недели без мучного прошли. Можно ведь и до конца августа без него обойтись...
И ещё. Сегодня в некотором роде знаменательный день: мне НЕ надо больше худеть к какой-то определенной дате! Это хорошо и страшно одновременно: нет сроков - нет психологического дискомфорта и паники; и страшно, потому что это может сильно расслабить, что подтверждает вчерашняя шоколадка.
Расслабляться рано, нужно идти дальше, потому что дальше будет ещё лучше :)
Нравится:
- Блог Lelena
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 4.
- zulenka
- Добрый Жук
- Bri
- babbleprofitable
Поиск по сайту
«Толстяки живут меньше. Зато едят больше»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За апрель:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За март:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За апрель:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За март:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 19.04.2026За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 30
За эту неделю: 25
За прошлую: 219
За апрель: 663
За март: 1167
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
А ну-к, красавица,
брось самобичевание.
Что это за необходимое зло так убиваться по поводу съедененной шоколадки?!
Наоборот, надо радоваться, что больше ты так не будешь ))
Ведь не будешь?
Всё правильно написала едим сладости и печенюхи от скуки и настроения...
Тебе нужно допинг (шоколад) заменить на менее бьющий по фигуре..
я вот на кофе заменила
Хотя тож ничего хорошего конечно
Да я расстраиваюсь не столько
Да я расстраиваюсь не столько из-за съеденной шоколадки, сколько из-за того, что наступаю на одни и те же грабли: никак не могу жить спокойно, зная, что в шкафу лежит сладость. Как ребенок
Хочу вырасти из этого!)))))
Я пробовала допинг (шоколад) заменить на шоппинг, но выходит очень дОрого :laugh1:
Ты же пыталась ограничивать кофе из-за плохого самочувствия. Сейчас оно не сильно тебе вредит м?
И совсем не пишешь в блог..Что с весом и питанием?
Ленок, лапуля!
Да это не ты такая, это мозги так устроены.
Что если есть вкусняха, то надо её съесть.
Дай собаке кость она её тут же съест, а мы еще усилием воли можем продержаться, а потом всё-равно сдадимся, природа такая.
Есть вкусняха - надо съесть )))
Против природы не попрёшь, поэтому надо избегать )
Страсть уже есть к этому, а противоядия нет....эх!
Можно шоколад заменить на прогулку
Или на упры какие-нибудь )))
Насчет кофе, сейчас очь ограниченно пью, хотя уже не лезет ))))
максимум 1 чашку в день и больше никакого кофеина, чай пью только ройбус, который не содержит кофеина. С весом и питанием всё одно да потому. 61-62.
Поэтому писать особо нечего
Я всё равно буду с этим
Я всё равно буду с этим бороться))) Как угодно, но буду, особенно пока не дойду до 50)))
Сегодня уже в магазине была и ничего из ненужного мне не купила!))))
А мне бы чай зеленый ограничить из-за низкого давления, но я так к нему привыкла и полюбила, что не могу его не пить.
Кондитерку ешь, признавайся?
Честно?
нет! )))
Как бабка отшептала )
Много чая пьёшь?
В чая кофеина не меньше чем кофе, и давление да...от него падает.
Я тоже буду в каматозе, если зел.чай буду гонять.
Сразу слабость и чуть ли не обмороки
Чая могу чашек 5 (по 250 мл)
:happy:
Чая могу чашек 5 (по 250 мл) за день выпить. Люблю разный с разными вкусами
Надо половину хотя бы заменить на травяной..Но это всё равно не то)
Сильно ограничиваю только когда чувствую, что слабость сильная, а так пью ежедневно :heart:
них...
рена себе!
А чё ты ройбус не пьешь??
Знаешь, какой чай классный! :happy:
Почитай про него в нете, реально тема.
У меня он есть)) Но для меня
У меня он есть)) Но для меня он тяжелее зеленого чая..В плане вкуса...Это совсем не то.
Да?
А у тебя какой?
У меня с земляникой.
Но много его и правда не выпьешь, максимум чашку )
А помогало худеть к определенной дате?
Кстати...?
Когда как. В этот раз
Когда как. В этот раз помогло. Я очень старалась :) Если бы не нужно было к этой дате похудеть, я бы, возможно, не решилась сказать "нет" мучному на две недели. А так выдержала весь срок :)
Старания реально заметны
(Тема не указана)
:happy4:
Сейчас вот хочу пообедать,
и уже больше не кушать.
На ночь молока выпью стакан и всё.
Выпила эль-карнитин с утра. Хорошо действует, раз такие светлые мысли в голову приходят ))))
А я сегодня проснулась и
А я сегодня проснулась и ждала целый час открытия магазина)))) Хотела бананов! Думала, одна такая буду: стоять у магазина и ждать, когда его откроют
Нет, не одна! Ещё девушка за пивом пришла и парень за сигаретами)))) А по улице одни бомжи и алкоголики ходили - одни в поисках еды, другие в поисках похмелья.
Сейчас вместо того, чтобы заняться уборкой, я на сайте))
Чем будешь обедать?
)))))
Знакомое с утреца чувство...что бы съесть? ))
Прикольно, и что на улице ждала????
Уборка -брррр. Если нет желания лучше не делать ))))
Значит еще не грязно
Пообедала тушеными овощами, вчера тушила капусту...и напекла лаваша, 3 небольших лавашика заточила. и ложку творожного сыра. Вот и весь обед )
Еле доела...эль-карнитин даёт о себе знать
Вчера планировала кашей
Вчера планировала кашей завтракать, даже запарила крупу вечером. А утром смотрю на неё и понимаю, что не хочу! Хочу бананов)))) Я их очень люблю
Нет, 50 минут дома ждала, за 10 мин до открытия пришла, а его позднее открыли. Вот мы втроем у магазинчика и стояли)))) Одна бы я ждать не стала))
Хороший обед!
Стараемси
У меня опять шальные мысли с сайта уйти так и не дойдя до 55.
Ну что за дура?
С другой стороны, привыкла не есть вечером и слезла со сладостей,
подружилась со спортом и ПП. чего еще желать?
Кстати да, насчет бананов. Поэтому мне диеты не нравятся, нужно есть одно, а хочется совсем другое. А если съешь это нужное, то всё-равно хочется то что хотелось
Бананов сколько съела?
Их в охотку иногда клёво, а когда уже наешься - не лезут )
Почему уйти? Надоело? А если
Почему уйти? Надоело?
А если уйдешь с сайта, к 66 снова не боишься вернуться?
Диеты вообще мало, кому нравятся) Всем нравится есть и не толстеть))) Но увы..
3 штуки съела. Больше ничего, кроме них и чая пока не хочу.
Ну,
по-моему надоело. Вес не двигается, хотя по питанию всё делаю.
Может не терять время на сидение за компом и начать делать что-то?
Упры, бег, йога...а то засяду и сижу...хехе )))
сетую, что не худеется от сидения )
ням ням бананчики!
Иди убирайся давай, музычку и вперёд! а потом на прогулку если не жарко
И у меня было, что надоедало
И у меня было, что надоедало писать. Но я всё равно сюда возвращаюсь. И когда дойду до цели, буду сюда заходить скорее всего :)
Мне будет жаль, если ты уйдешь :(
Ладно, уговорила,
перестанешь хомячить шоколад - не уйду :laugh1:
Ой, я на себя такую
:surprise7:
Ой, я на себя такую ответственность не возьму)))
А если серьезно, выкинь мысль об уходе из головы, и пока до 55 не дойдешь, даже не думай нас покидать. А то взяла привычку: чуть подиетиться, не всё получается и раз - и в кусты к булкам! :tables27:
Ндя...
ты права...
пмс разошелся :hubba3:
а я размечталась!
Даю установку:
Шоколад................................................................!
НЕ есть.
Не поддавайся ты этому пмс!
:respects:
А до 55 всё равно похудеешь!
Не поддавайся ты этому пмс!
Привет, ты в своём коментарии
Привет, ты в своём коментарии пишешь об эль-карнитине, если не сложно расскажи что это такое, и как оно помогает похудеть?
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Эх, если бы я знала...
Это такие капсулы, продаются как БАДы. т.е. добавки к пище.
По идее не вредные, а даже полезные. Во всяком случае худеть помогают.
Ну это как кальций пить, или витамины. ЧТо-то вроде того.
Он якобы жир расщепляет в клетках.
На меня действует хорошо, аппетит как и порции заметно понижаются.
Я сейчас найду недавний блог и напишу ссылку, мы там недавно совещались по поводу карнитина...
У меня тренерша на нем реально похудела, хотя продолжает есть шоколад и соки пить с сахаром..
вот ссылочка
http://www.nadietah.ru/node/312652
Спасибо)))
Спасибо)))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Девиз мне твой не нравится!
Иди и купи?
хехех
А как тебе девиз: "Хочешь сладкого? -А, обойдешься!"
"Обойдешься" это вроде как
"Обойдешься" это вроде как запрет. И на запрет появляется нехорошее чувство - желание этот запрет нарушить...Я же запрещать не буду, буду с собой договариваться :)
Компромисы это зло!
Попробуй выписать себе "стоп" как-нибудь, знаешь как протащишься..
Пришла такая в магазин, хочешь шоколадку-халву-мармеладку - а, обойдешься.
И ушла спокойно. Потом в привычку войдет.
И лучше вслух добавить - "фигура -дороже" :wink:
Вот ты приколистка!))))) Мне
Вот ты приколистка!))))) Мне представилась картина: стою у полок со сладостями в маркете, вокруг народ с тележками ездит, и тут мой грозный голос: "А, обойдешься! Фигура дороже!"
Всё, я сейчас со смеха на пол упаду
Не обязательно грозно!!
:laugh1:
еще так бровками поиграть для пущей убедительности театрального образа ))) и хо-хо...пошла такая важная дальше
Можно так игриво: А, хрен тебе, дорогая. :spring1-2012: И так таинственно: фигура дороже.
радует твой настрой! молодец,
радует твой настрой! молодец, что можешь с собой "договариваться", мне , например, "дай палец-так и руку откушу"- почему-то на меня действуют только строгие запреты и определенность, поэтому дать себе слабинку-значит все пропало...
Моя диета: диета Дюкана
И я только ещё учусь этому))
И я только ещё учусь этому)) Иногда и мне тоже помогает только твердое и жесткое НЕТ!
Тот же пример с шоколадкой: хотела по-хорошему - купить, и пусть себе лежит - не вышло. Значит, покупать строго НЕТ :) Вот и договорились :laugh1:
А как насчет не поддаваться шоколаду?
м...?
Не обещаю, но стараться буду!
Не обещаю, но стараться буду! :)
Может будешь
финики и мёд есть?
Они такие сладкие, что сахар из ушей лезет ))
Блин, выспалась как удав. Ты убралась?
Не знаю я!)))) Может, да, а
Не знаю я!)))) Может, да, а может, нет - как получится. Пока с меня хватит того, что я от мучного отказываюсь, а шоколад пусть будет, тем более горький, не каждый день и не помногу :)
Угу, уборка сделана!
Значит,
откорячиваешься, как можешь )))
Да, ешь ешь свой шоколад
Мне не жалко, ты и так хорошо потрудилась со своей курочкой
:poceluy-299:
А я сейчас попью эль-карнитин, там чуть больше чем на две недели капсул, посмотрю...может и будет что )
Эх девочки.Непонимаю я вас.=)
Как можно так много сладкого хотеть.=)Я щас каждый день до обеда фрукты тока ем с овсянокой(тоже с фруктами)))так у меня уже чувствую скоро одно место слипнется!))))Воротит уже от сладкого.
Таааак хоцца какого нить мясачка!
===========
А ты белки не кушаешь?
Я сама иногда не понимаю))) У
Я сама иногда не понимаю))) У каждого свои вкусовые пристрастия. Я к примеру, от всего могу достаточно легко отказаться, но вот сладкое ела бы каждый день
Белки ем, конечно. Позавчера было куриное филе.
С понедельника начинается пост православный. Сначала собиралась его соблюдать, но потом нашла в книжке слова, которые подтвердили мои мысли о том, что поститься и думать о еде (в моем случае я бы всё равно о ней думала, т.к. худею) - это грех. Так что пост соблюдать не буду.
А я на диете Дюкана знаешь, как хотела овсянки с фруктами? ммм! Это лишний раз подтверждает, что запретный плод всегда слаще :) Так что твоему завтраку сейчас кто-нибудь завидует)
Дааа,это точно!)))
Но всежа как ты и сказала,у всех разные пристрастия.)))Кому с голоду шоколадка мирещится)))кому шашлык с рыбой)))
----
Я вот зато самый настоящий солевой наркоман.Из овощей можно тока картофель без соли есть морковь свеклу кукурузу помидоры да авокадо(знаю знаю-фрукт)))),все остальное гадость несусветная!
А мясо и рыбу я вообще без соли неела,и блин пробовать точно не хочу!Как некоторые девочки вообще соль не едят,непонимаю..
Вот-вот! Кому сахар
Вот-вот! Кому сахар мерищится, кому - соль))))
Я тот человек, которые ВООБЩЕ ничего не солит))) Сначала тоже думала, это невозможно, а потом привыкла. И теперь мне не понять, как можно выбирать между солеными огурцами и шоколадкой))))) Конечно же, шоколаааааад :laugh1:
Я в предыдущей записи прочитала, ты снова голодать собралась? Снова на 7 дней? Ты экстремал...
=)))
Даа....Соль и сахар-Белая смерть,оть её!
Почему сахар можно заменить на полезный мед или сладкую траффку-сайру,а соль-ничем блин не заменить(пряннасти не в щет!нифига они мне не помогают))
Сахарным наркоманам как ни крути-легче!))))
Де справедливость?!
------------------------------------
Не,я уже 7 дней отголодала,щас 4 день на выходе,потом пару дней ПП,и хочу 6 лепестков опробовать.А уже потом!)))Опять на голодание,тока на 5-ть дней,ато мне времени на выход не останется,я 31 августа домой еду!К моим любимым мамусе папулечке и брату с Оленькой(невеста)и к песику Масику и к двум мышам Дегу(Люсь и Марусь))))мы думали девки,вот пришлось переименовывать.))))))) :laugh1:
Заменить легче...Я никогда
Заменить легче...Я никогда ничем не заменяю сахар. Не вижу смысла. Калории те же, избыток всё равно в жир пойдет, наверно. Не понимаю, зачем переплачивать за тот же сахар только в профиль...Это, конечно, к диабетикам не относится - тут другой разговор.
Зато соль лишь жидкость задерживает, а сахар в жир откладывется. Несправедливо :laugh1:
Ты уже всё продумала)))Я тоже люблю примерно прикидывать, в какую сторону двигаться, иначе боюсь потеряться среди огромного выбора "похудательных" путей)))
У тебя из-за голодания никаких сбоев в организме не произошло? Цикл, например, в порядке?
=)
Как?Мед полезный,да и в одной ч.л всего 30-35 ккал,разве одинаково.В чай вообще сайру вкусно заливать(сиропчик)в ней вообще ккал нет!А сахар это фигня пустая,такая же как и соль(хотя согласна соль вреднее)ни витаминов ни микроэлементов да еще и химическим путем переробатывается!Вобщем кака!!!
Вспомнила что соль простую можно на морскую заменить.Тока скока там настоящей морской соли не известно,производители могут все что угодно написать..
===============
Да нет вроде.Все работает хорошо,кроме стула,но с этим у меня проблемы начались не изза голодания а тогда когда я пиво кофе пить и курить бросила...
Ай, ладно, кто-то заменяет,
Ай, ладно, кто-то заменяет, кто-то нет))Дело сугубо личное) Я привыкла без того и без другого в чистом виде, мне теперь не надо искать замены :) Кстати, привыкла достаточно легко, без "ломок". Вот бы так от кондитерки отвыкнуть и полюбить, к примеру, что-то менее вредное для фигуры))
Хорошо, что нет проблем! А я боюсь голодать, хоть иногда и хочу, именно из-за проблем с циклом. Он у меня итак...мягко говоря...шалит.
Хех,у меня все в точности наоборот!
Сладости точно не моя страсть!))))
--------
У меня 5-ть дней в прошлом мес.была задержка.Посматрю что в этом будет(летом у меня вообще то и без голоданий задержки бывают,так что незнаю от чего именно,еще жара такая была)
Страницы