День 1.

Привет всем худеющим!! :wink:
Сегодня 1 день моей публичной диеты ABC light, хотелось бы собственно поделится самой сутью этой диеты:

Day 1 - 1000 kkal
Day 2 - 400 kkal
Day 3 - 900 kkal
Day 4 - 400 kkal
Day 5 - 1000 kkal
Day 6 - 600 kkal
Day 7 - 950 kkal
Day 8 - 450 kkal
Day 9 - 1000 kkal
Day 10 - 500 kkal

Day 11 - 350 kkal
Day 12 - 950 kkal
Day 13 - 500 kkal
Day 14 - 1000 kkal
Day 15 - 400 kkal
Day 16 - 900 kkal
Day 17 - 450 kkal
Day 18 - 900 kkal
Day 19 - 600 kkal
Day 20 - 1000 kkal

Day 21 - 500 kkal
Day 22 - 900 kkal
Day 23 - 1200 kkal
Day 24 - 800 kkal
Day 25 - 500 kkal
Day 26 - 1000 kkal
Day 27 - 550 kkal
Day 28 - 950 kkal
Day 29 - 500 kkal
Day 30 - 950 kkal

Day 31 - 750 kkal
Day 32 - 350 kkal
Day 33 - 900 kkal
Day 34 - 500 kkal
Day 35 - 1000 kkal
Day 36 - 600 kkal
Day 37 - 900 kkal
Day 38 - 500 kkal
Day 39 - 350 kkal
Day 40 - 950 kkal

Day 41 - 750 kkal
Day 42 - 1000 kkal
Day 43 - 500 kkal
Day 44 - 1000 kkal
Day 45 - 550 kkal
Day 46 - 1000 kkal
Day 47 - 750 kkal
Day 48 - 1000 kkal
Day 49 - 850 kkal
Day 50 - 1000 kkal

Хочу сразу предупредить, что девушкам до 18 эта диета строго запрещена.(!!!)
Прошу не говорить мне, что человеку в день нужно как минимум 1200 ккал, это был мой осознанный выбор=)
Сейчас я вешу 54 кг, при росте 164, хочу достичь 45 кг.

Сегодня выходной и придерживаться диеты было несложно, я даже не съела ни одной шоколадки, хотя я страшная сладкоежка=)

На этой диете я решила питаться преимущественно белковой низкокалорийной пищей.До этого пробовала сидеть на диете Пьера Дюкана, но это оказалось слишком сложно для меня=)

Завтра напишу какой отвес)всем спасибо за внимание