Блог Lariosik

Пока ещё болезнь не совсем отступила, лечусь, придерживаюсь ПП.

Всем умницам привет! Умницы, потому что уже попали на этот сайт! Значит, задумываетесь о своем здоровье, хотите достичь большего. Молодцы девчонки! У меня отвес пока не наблюдается, т.к. пью много жидкости (лечусь от простуды), не занимаюсь спортом (4 дня бездействия).

Всем привет! Приболела немножко, температурю, поэтому стараюсь пить много жидкости (клюква, чай с лимоном). Естественно вес не уходит, но это и не страшно. Ведь это вода задерживается. Как только станет лучше, пойду опять плавать, в бассейне и отеки уходят, и жирок растрясется. :rofl1:.

Решилась -таки начать я приводить в форму своё тело, уменьшить потребление вкусняшек и вредностей, постараться снизить калорийность рациона. Дело в том что как только позволяешь себе чуток расслабиться, так и вес возвращается.

Ура, сегодня короткая смена, только обжираловка опять будет:threaten:Придется все выходные попотеть, а вес держать прежний... о похудении пока нет и речи:russian:

Третий день начала с весов:63,5. Нормально 500гр. ущло за 2 дня легко, это учитывая, что не голодала. Вчера 1,5 часа отзанималась на ноги - аэробика+ силовые с гантелями и штангой. Пропотела здорово.. Посмтрим как сегодня соберусь на грудь и руки делать упраж.

Я продолжаю усердно заниматься - скачу аэробику, да с гантелями приседаюhttp://www.nadietah.ru/imagess/smile/kolobki/girl_cray2.gif

Ура, еду в бассейн - это в воскресенье, к 8-00. Разве я не молодец!! А потом в баню, сразу такой эффект будет. Посмотрите, как стрелочка весов вниз уйдет.