Всем привет)))

начать нужно с правильного настроя. с четко выбранной мотивации и цели.
морально подготовилась?)) тогда вперед выбирать диету)
на этом сайте есть список, наверное, всех диет! найди себе подходящую и вперед)
а также сделай себе линеечку) она показывает твой вес, твою цель и вообще она может показывать все то, что ты хочешь)
удачи!