Похудеть можно и без диеты!

Для того, чтобы избавиться от ненужных килограммов и улучшить свою фигуру, вовсе необязательно придерживаться строжайших и изнурительных диет: чтобы улучшить свою жизнь, необходимо всего лишь научиться правильно думать о еде.

Об этом заявляет эксперт по медитации и правильному питанию Эдди Пуддикомб (Andy Puddicombe), по словам которого, многие проблемы с едой и избыточным весом возникают у нас из-за того, что мы неправильно думаем о поглощаемых продуктах питания.

Как утверждает Эдди Пуддикомб, чтобы сбросить вес, необходимо избавиться от негативных мыслей в отношении еды, убеждая себя в том, что поглощаемые продукты принесут организму только пользу. Также необходимо очистить свой мозг от постоянных мыслей о еде. Если вы решите ограничить себя в потреблении некоторых продуктов, не храните такие продукты в своем доме, поскольку мысли об их наличии и недоступности окажут негативное воздействие на ваш организм.