Блог Makarena

Главное не отчаиваться, а продолжать идти своей дорогой. После моих соплей тут по поводу резкого привеса (за два дня +700гр), я все же не впала в аппатию, а продолжила питаться как раньше.
Физ.нагрузки нет четвертый день (все жду, когда кровотечение прекратиться, а оно все никак...уже десятый день). Если завтра не пройдет - попытаюсь попасть на прием к врачу.

Утром меня ждал неприятный (и это мало сказать) сюрприз. :cray:
Вчера я ела немного (особенно по сравнению с предыдущими днями). Никаких тебе пирогов и булок. Только супчик с грибами (а там вместо бульона просто вода), 10 пельмешек на обед. Вечером банан, яблоко и мороженное.
Физ.нагрузки было очень много. Одной генеральной уборки (с мытьем полов вручную и тд). было 3,5 часа.

Наконец-то, фотки загрузились. Так что теперь полноценный фотоотчет о моем моделировании ног.
За месяц по сравнению с фото до, ушли 2 кило, и к тому же я занималась спец. комплексом на ноги 2 раза в неделю. Плюс каждый день экспандер для ног. Остальные 4 дня недели тоже были тренировки (там на ноги есть упражнения также).

Никак не вставляются фотки. Ни ссылкой, на ни прямую. Что за фигня? :cray:

Столько вкусностей держать в холодильнике вредно. Вот и дорвалась. Так что завтрак у меня был обильный:
- 2 бутерброда с сыром (кусочки хлеба не маленькие такие. В общем по идее 4 бутерброда )
- Приличный кусок моего вчерашнего пирога.
- 3 мармеладки.
- 1 большая шоколадно-вафельная конфета (грамм 40 весит).
- кофе с сахаром.

:party3: Пам-парам!
А бедра и вправду уменьшились! :NY14: И ляжки еще немножко (стали 56,7 см).
По весу еще отвесик (несмотря на кд). Так что все отличненько.
Физ.нагрузок по-прежнему нет, но думаю, что сегодня надо вновь входить в форму. Хотя бы пресс покачать.

Два раза перемерила и результат все тот же. 98 см. УРА! Неужели теперь будет с бедер уходить? :flowers2011-7:
Завтра еще раз измерю. Так что сегодня сильно радоваться не буду. :blush2:

Ничего не понимаю. Никак не могу высчитать свой процент жира. На разных калькулятарах все по-разному. :wacko2:
На одних - пишет, что у меня процент жира от 14-16%. Пишет, что жира мало.
На других (в том числе и на нашем сайте) - процент жира 25% - пишет, что слишком много, худейте.
На третьих -вообще около 30%. Без комментариев.
Как же правильно померить то?

Сегодня ушли еще 100 гр. И почему у меня такое чувство, что весы меня обманывают? :laugh1:
Хотя вчера был очень правильный день (давно такого не было, разленилась немножко).
Натощак 2 стакана воды, через час завтрак.
Завтрак: захотелось каши. Сварила овсянку, да на молоке. В готовую уже добавила пол банана и чайную ложку меда. Объедение! Ум отъешь, как говорится.

Удаляю старые посты