Эх, Диана...

Вчерашний срыв не прошел бесследно. Весы показали не очень радостную цифру, да и тяжесть небольшая с утра мучила. Так стыдно было. Ощутила себя бесхарактерной слабачкой. Но ближе к обеду собралась с мыслями и решила идти дальше к намеченной цели. С утра пью только кофе и воду. Мне всегда помогали разгрузочные кофейные дни, и аппетит притупляется, и чувство легкости на следующий день гарантировано. Но такие вещи делаю очень редко, может, раз в месяц. Здоровье важнее. А кофе на меня отлично действует : давление у меня низкое, проблем с сердечком нет (тьфу-тьфу), так что могу позволить такую голодовку. А с завтрашнего дня меняю свой завтрак. Если раньше это был йогурт, то сейчас 2 квадратика горького шоколада и кофе. Мозг тоже чем-то подпитывать ведь надо, да и маленькая радость с утра поднимет настроение на весь оставшийся день. А йогурт перенесу на полдник, ничего страшного. Вот такая обстановка на данный момент. Уже покаталась на велосипеде и покрутила обруч, сейчас сбегаю на работу ненадолго и посплю. Ах эта страшная привычка спать днем именно по субботам :)