- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Мое меню
Главные вкладки
пн., 06.02.2012 - 01:48 — vovinagalya
Калькулятор калорий ежедневный
Результаты
Не изменяя вес:
2438 ккал/день
Потеря веса:
1950 ккал/день
Быстрая потеря веса:
1463 ккал/день
Расчет калорий на неделю(7 дней)
Быстрая потеря веса Потеря веса Не изменяя вес
Понедельник 1463 1951 2439
Вторник 1461 1561 1951
Среда 1756 2341 2926
Четверг 1463 1951 2439
Пятница 1461 1756 2195
Суббота 1610 2146 2682
Воскресенье 1463 1951 2439
Меню
Продукт Порция, г Жиры, г Белки, г Углев., г Калорийность, Ккал
Кефир 1,0% жирности 200 2 6 8 75.6
Творог мягкий диетический, нежирный 100 0.6 22 3.3 109.2
Говядина отварная 150 25.2 38.7 0 388
Огурцы (парниковые) 50 0.05 0.35 0.95 5.8
Помидоры 50 0 0.3 2.1 9.8
Салат 100 0.2 1.5 2 16.2
Петрушка 50 0.2 1.85 3.8 25
Каша овсяная 200 8.2 5.2 31 223
Яйцо отварное 50 5.75 6.35 0.35 79.8
Сыр сычужный твердый "Российский" 100 29.5 23.2 0 363.6
Китайская капуста 100 0.2 1.5 2.2 17
Грейпфрут 100 0.2 0.7 6.5 31.3
Яблоки 200 0.8 0.8 19.6 90.9
Итого: 1450 72.9 108.45 79.8 1435.2
Нравится:
- Блог vovinagalya
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии