проблема со счетом

Я себе купила весы кухонные,как только начала считать ккал,простенькие, стоили около 300руб и не нарадуюсь, все на них взвешиваю и проблем не знаю!Очень советую!

на самом деле определить на глаз практически невозможно.. во-первых в каждом куске свое количество жира и если на упаковке написано, то это отлично.. а если нет то надо в среднем брать из таблиц в нете или книжках.. а с весом еще хуже.. пока у меня не было весов я определяла примерно так, ведь ты всегда знаешь сколько мяса купила, допустим килограмм.. делишь на 4 равные части.. кусочки по 250г и каждый еще попалам.. 125 г.. и так со всеми продуктами, в хлебе я считала количество кусочков, делила общую массу на кол-во кусков и получала массу кусочка.. умножала на калорийность
теперь я могу сказать, что раньше я была во многом не права.. кусочки никогда равными не бывают, яблоко которое я в 100 г оцениваю, может и на 175 затянуть.. каждый раз перед тем как взвесить я стараюсь предугадать сколько в тарелке продукта, но все продукты имеют разную пролтность! и упомнить как выглядят 100 г сыра, 100 г колбасы и 100 г творога весьма нелегко..! так что кухонные весы- отличныё помощник на диете! не жалей денег, купи себе весы и все будет четко как в аптеке!

Я раньше, например делала салат капустный и думала что это грамм 400. На весах оказалось 160 гр.
А 2 круглечка капченой колбасы это ~ 30 гр. а это 100 кк. Только в двух паршивых кусочках!
Кароче, советую купи кухонные весы, стоят не дорого и на кухне всегда пригодятся...