Конец первой недели 20 дневной диеты....

Вот и пришел конец первой недели 20 дневной диеты....результаты радуют!

Решилась сесть на диету и долго выбирала себе какую выбрать, выбором пока довольна.
Конечно были свои трудности, но со временем привыкаешь.

http://www.nadietah.ru/node/57345

В Пн и Вт были голодные дни. Чувство голода не возникало вообще (вопреки моим ожиданиям), единственный минус в эти дни - головная боль в конце дня. Но эту проблему я научилась решать: часов в 9-10 вечера шла в ванну под теплый душ минут на 10, а из душа сразу спать.

Ср и Чт - белковые дни. Самочувствие прекрасное и еда вкусная. Единственное, вместо рыбного бульона и отварной рыбы, я ела рыбу запеченную в фольге в духовке на воде и с 1 ст.л. оливкового масла. Запах конечно был не очень аппетитным, но вкус меня порадовал.

Пт и Сб - овощные дни. Это мои любимые дни, т.к. овощи я очень люблю! Никаких трудностей с пищей не было!

Завтра Вс и снова начинаются голодные дни.....единственное решение которое я приняла - это добавить в мой рашион еще 2 дня - полезных углеводов.