Блог Pankaty

Девушки,не плюйтесь сразу,знаю что это слышится отвратительно,но в последнее время слышу об этом все чаще и чаще,серьезные,действительно очень серьезные институты исследовательские этим занимаются,что если подсаживать кал (фекалии) худого человека толстому (проще говоря,сегодня просто человек гло

диеты нет.Вы спросите а что ты здесь делаешь вообще,на сайте про диеты.Скажу так,пытаюсь хоть совсем не разжиреть.Вот например сейчас пол девятого вечера,пишу сюда что бы не пойти и не наесться.Во первых все таки за то время что соблюдала,немного сбросила,и хочется хоть это не потерять,ну и не х

Ничего не соблюдала,ела обычно,в смысле много.Вот.И было стыдно.Хоть я никого сдесь не знаю лично ,но почему то чувствую стыд.Плюс опять начала ночь;ю просыпаться, и тоже есть.Схвачу бутерброд и прямо в кровать.(именно ночью).Вообщем весело.Сегодня пишу сюда,потому что надеюсь все это остановить.

Можно сказать что у меня третий день зажор.Не такой конечно как было раньше когда я не начала правильную жизнь (этот ее заход:),но относительno себya 2 недели назад,или просто человека который хочет похудеть,это ужас.вчера даже мороженное съела,3 дня нету ходьбы вечером,shеколад уже 3 дня лопаю.

Так как и написала вчера,после небольшого зажора днем,больше ничего не было кроме чая с лимоном и четверть ложечки меда.Сегодня утром 2 яйца,1 помидор и хлеб,плюс кофе.

Сегодня утро начала с омлетa из 2 яиц (2 яйца без молока,чуть водички,один кусок хлеба,чуть овощей и кофе.в принципе не плохо,но потом меня понесло.Как я уже говорила,из за того что я работаю дома,холодильник рядом.Вообщем съела,мален'кий целый авокадо,и 4 квадратика шоколадки и еще сыр кажется,и

Блин,уже можно сказать третья неделя как я сдесь,а результаты,очень так себе:( На весах 75,то что было в конце первой неделе.Я знала что у меня это так,но каждый раз надеешься на что то другое.в прошлый раз,3 годa назад ,была цель влезть в новогоднее платье,похудела я не ошибаюсь было 2.5 кг за

Позавтракала с семьей,на веранде,а то вообще на улицу выходим редко,очень.Но суббота,захотельсь свежести.Конечно наверное съела больше чем обычно на завтрак,но семья это важно.Сделала мини пицы (пица на пит е) поставила несколькo видов сыров,авокадо с лимоном,овощи свежие,как в лучших домах пари

В предыдущий пост забыла написать что еще был бутерброд с сыром.Сейчас на ужин ем суп.Он на воде,так что думаю что в тарелке калории 150-200

Но буду считать что это тот день в неделе когда надо немного себя баловать что бы не сорваться.День еще не закончился,так что можно немного подсoкратить (ну или наоборот).Вообщем утром запеканка,днем каша,маленький кусочеk,последний запеканки,4 квадратика шоколадки ,1 яблоко.Еще одна шоколадня к