Блог Pankaty

сделала перерыв в записях,и это отразилось на процессе похудения,если не перешло в процесс потолстениуа:(

Кажется я заслужила ну ну ну.Вчера окрыленная 68 килограммами,весь denь вела себя прилично,а вечером,э того как заснула часов в 11-12 проснулась и пошла хомячить все запрещенное,в больших количествах.Со мной это давно,еда по ночам,то да то нет,как лунатик прямо,но последний месяц почти что не был

Сегодня у меня хорошее настроение.Увидела 68 кг,не знаю вода ли это жир,но по объемам тоже 1 cm ушел.Нужен спорт,а я его терпеть не могу.Плюс застегнула джинсы ,которые на той неделе не могла застегнуть.Это была еще та картинка,сверху над поясом "спасательный круг" :)-из живота ,но той неделе

Худые от природы люди:

• едят только тогда, когда голодны;

• едят только то, что они действительно хотят съесть;

• наслаждаются каждым кусочком, который кладут себе в рот;

• сразу же прекращают есть, как только их организм насыщается.

Сегодня месяц как я в строю,да были срывы,но в основном то нет,после шести не ем,в основно белки,и т.д.

Сегодня не нарушала,даже думаю,в плане калории было меньше,потому что надо было сбалансировать вчерашний разбой.Я калории не считаю,но кажется там неоткуда было им взятся .

Вчера день прошел как надо,вроде бы,ну кроме упражнений,из за КД,но зато сегодня, был полный разбой,я на диету (и вообще на правильное питание забила).Пришли гости,я сделала пирог рыбный,оладья с изюмом,они k чаю пирог,короче я stol'ko за неделу не съедаю.У меня такое чуство что раз в 10 дней,я

Вроде бы все в норме,только упражнения не делала,я во время КД не занимаюсь.

Отвеса ноль,но начались КД может это влияет,а то как то грустно.Вчера налепила первый раз за 2 года пельмень,муж все не верил,что я это сделаю,попробывала одну штучку,честно,ну надо же знать все ле впорядке.Оставалось грамм 150-20 фарша,и я сделал лазанию с соус башамель,на обед съела,чуть чуть,

Цены в магазинах жуть,это уа по мясным продуктам сужу,все ждала а вось какой нибудь магазин обьявть распродаju,но ждать устала.Vchera еще из банка позвонили,вечером,говорят у вас по кредитке 29 тысяч soshlo (a это только odna kreditka,est' eshe 2,но po ним men'she платим)29 тысуаch это где то 800