66,4

Ладно, заканчиваю заниматься ерундой. Сделала нормальную линейку с реальным результатом - минус 4кг к новому году. Для меня это более чем реально, ибо лишних во мне киллограмм 10-11.

Сегодняшнее утро несмотря на лень и сонливость начала с Джилиан. Все-таки есть какой-то толк от того, что я иногда до нее добираюсь (пусть и раз в неделю-две). Отжиматься мне уже не так сложно, как раньше. Раньше я не могла и двух раз это сделать, даже на согнутых коленях.

Сегодня выдержала тренировку до конца, хоть и ноги уже тряслись и отказывали под конец. До работы ехала вся в послетренировочном мандраже. Ноги прям трясет, особенно когда по лестнице спускаешься. Страшно упасть даже.

На этот раз попробую заставить себя дойти до конца. Занимаюсь по программе 30дней шреды. Она самая простая, и занимает всего 25мин утром. Но права Джил, эти 25мин заменяют 1.5 часа в зале. И есть потом хочется сильно меньше. Я себя подтянутой ощущаю уже сразу после первой тренировки))))

Я уже несколько раз начинала и бросала. Но надо, надо брать себя в руки. Тем более пока я ограничена в еде, результаты должны быть отличные.

Удачи мне!! А ваши как дела? Кто занимается с Джилиан? Признавайтесь - рассказывайте