о многом)

О завтрашнем дне..
Завтра трудный день, но это даже замечательно) зато вечером, когда я приду домой, все дела останутся позади и можно будет вздохнуть с облегчением) а сегодня нужно хорошенько подготовиться)))
О никотиновой кислоте...
на глаза попалось видео одной девушки, там она показывала как втирать никотиновую кислоту в кожу головы, чтобы волосы росли быстрее) начала этот курс) для себя определила, что длиться он будет 2 недели, посмотрим на результаты)
О тренировках..
Каждое воскресенье я хожу на 2 тренировки фитнесса подряд, сначала силовая, потом кардио, после этого в сауну на 40 минут, потом контрастный душ, крема и мази.) так у меня проходит выходной. ) но в это воскресенье изменилось расписание и теперь вместо силовой была boot camp - это интенсивная тренировка. нагрузка огромная и теперь все мышцы болят, это такая приятная боль))) мне нравится)
О диете
Решила с завтрашнего дня сесть на кефирно-яблочную диету. Ничего кроме названия о ней не знаю, но прекрасно догадываюсь, что есть можно только яблоки и пить кефир) а вот сколько дней на ней сидеть не знаю) была бы очень признательна за оставленные отзывы о ней и вообще хоть какие-то комментарии по поводу диеты)