66 -> 60,5

худею с лета, но поначалу заморачиваться не хотелось и, надеясь на рекламы и отзывы, купила абонемент в велнесс клуб) за практически полгода похудела с 66 до 61,5 не ограничивая себя в еде, но вес остановился и дальше уходить не хотел( пришлось все же сесть на диету. очень долго выбирала, так как голодать я не хотела и, к тому же, без мяса жить не могу) в общем выбрала диету и села на нее практически сразу после нового года. так как после новогодних застолий меня еще "чуток" разнесло, о результатах диеты сложно говорить, но с 64,5 до 60,5 похудела) после диеты старалась особо не объедаться и держать себя в руках, и в итоге сейчас я 60 кг. худеть буду, пока мое тело меня не начнет устраивать, и чует мое сердце, что процесс будет долгий)))
а вот та самая посленовогодняя диета:

День 1-й
Завтрак: 1 яблоко, чай без сахара.
Обед: 1 яйцо, 1 помидор, 1 яблоко
Ужин: 1 яйцо, капустный салат, чай.

День 2-й
Завтрак: 1 яйцо, 1 помидор, чай.
Обед: отварная говядина (100г), капустный салат, 1 стакан виноградного сока.
Ужин: 2 яблока.

День 3-й
Завтрак: 1 яйцо, 1 огурец, чай.
Обед: котлета (жаренная без масла), квашеная капуста, 1 стакан яблочного сока.
Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира.

День 4-й
Завтрак: 100 г творога, чай.
Обед: отварная постная рыба, капустный салат, 1 стакан морковного сока
Ужин: 2 яблока.

День 5-й
Завтрак: 1 яйцо, капустный салат, чай.
Обед: 100 г говядины, 1 помидор, 1 огурец, 1 стакан яблочного сока.
Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира.

День 6-й
Завтрак: 100 г творога, чай.
Обед: отварная постная рыба (100г), квашенная капуста, 1 стакан морковного сока.
Ужин: 2 яблока.

День 7-й
Завтрак: 1 плавленый сырок, 1 яблоко, чай.
Обед: овощной суп, кусок отварной курицы (100 г), чай.
Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира.