Блог Melanie.

В общем, официально разрешаю бить меня палками!! Худею снова! Сегодня ни на какой диете, а с завтра хочу попробовать шоко.
На завтрак покушала рис с кальмарами, обед будет такой же, а на ужин кефир))
еще сейчас дописываю пост и иду крутить обруч, качать пресс и попу)))

выбрала диету на ближайшие 7 дней. с завтрашнего дня)
Комбинированная диета.
Продолжительность - 7 дней

как можно набрать на диете?????? какого хрена?? сегодня с утра после седьмого дня взвесилась и оказалось, что за день + 0.5.. че за хрень?((( я в расстройстве и почти в зажоре...

ну вот..сегодня последний....со вчерашнего дня отвеса нет( а сегодня уже выход.. сейчас бегу на тренировочку, выложусь по полной))))) сегодня планировала измериться, но я позавтракала уже...

ну рада хотя бы тому, что отвес есть)) сегодня опять питьевой день %) надо кефирчика выпить, а завтра уже последний..выход..думаю итогом этих 7 дней будет около 3,5 кг сброшенных..думаю это неплохо) потом сделаю пару дней перерыва и опять на диету)) главное в перерыве не пережрать, а вообще в э

ух...лишь бы не сорваться...что-то прям аппетит у меня разыгрался, надеюсь вечерний арбуз меня спасет! завтра белковый день! надо будет съесть курицу! мяса хочется ооочень сильно %)

масса тела меня конечно огорчает, но мотивации у меня сейчас хоть отбавляй, поэтому я строго следую диете)) а вообще я не могу сидеть на долгих диетах. мне например, проще сидеть на 2х подряд диетах по 7 дней. чем на одной продолжительностью в 14 дней)) решила в последний день диеты сделаю замеры, раз уж сначала их не сделала, то пусть в конце будут))

на морях отожралась, но пора брать себя в руки! сегодня был первый день диеты любимая. толком даже ничего и не пила в принципе, есть не хочется, так что все норм))
с утра встану на весы, ужаснусь и съем огурчик, так как завтра овощной день)))

хоть с диетами у меня не особо складывается, но надо!!через месяц уже на моря, а я не совсем готова!
Эта диета гарантирует за 7 дней потерять 5 кг.
1 день: любые фрукты, 1.5 литра молока.
2 день: 500 гр. творога, 1,5 литра кефира, 1 л. сока кроме виноградного и бананового .
3 день: 1 л. минеральной воды без газа, 1,5 литра кефира, овощной салат в любом количестве без масла.

вот такой мотиватор у меня на сегодня) на фото моя хорошая знакомая. правда она прекрасна?)))