итоги дня

на ужин в 6 часов у меня было
- вафли на фруктозе - 165 ккал (не удержалась, но надо же подпитывать мозг для общения с людьми)
- активия кефирная 1% - бутылочка - наверное 200 ккал, я забыла посмотреть

И сейчас выпила маленькую чашку кефира - 150 ккал. (ну раз уж полезно на ночь кефир :-))

Итог дня - 1257
немного перебрала, но я сегодня активно работала и мы немало насобирали пожертвований и гуманитарной помощи.
Так приятно, что на самом деле добрых людей гораздо больше, чем думаешь в повседневной суете. Спасибо Российскому Красному Кресту!))