Блог Tanusik

Я давно уже читала про интуитивное питание и собиралась попробовать. Провести эксперимент. Думаю время икс настало.
Мой отчетный вес 62,5.

Ну вот и начался мой второй день здорового питания. Вчера, можно сказать, я выдержала. Не считая, конечно, пару ложек украденных из тарелки мужа. Хи-хи, бывают у меня такие замашки. Сегодняшнее утро я начала, как всегда, не правильно - слопала печенку и сушку.

Утро мое началось не очень. Съела 4 печенки с чаем. Ну да ладно с утра можно все. Зато на весь день я рассчитала свой рацион. Если я его продержусь, то употреблю всего 1400 калорий. А для меня это очень даже хорошо. Так вот, на обед у меня пшенная каша с 1 ч.

С сегодняшнего дня сажусь на здоровое и низкокалорийное питание. Буду есть супчики овощные и рисовые, кашки сваренные на воде, кефир, овощное рагу и пить чай с 1 ч. л. сахара и не больше. А главное не буду есть сдобы и разных сладостей. Вот такая вот моя диета.

Ну вот, я наконец то решила похудеть. То есть решила я уже давно, но возьмусь за дело только завтра. Очень надеюсь, что с помощью вашей поддержки сброшу, как минимум 10 кг.