И снова здравствуйте!

Отсутствовала здесь долго. Но не подумайте, что я "ушла в загул". Той маленькой порции ваших комментариев мне хватило для рывка. Мне просто некогда было писать, я по 2-3 раза в тренажерный зал ездила)Овощи, овощи, и еще раз овощи+групповые занятия и кардио помогли мне сбросить порядка 10 кг месяца за 3-4.Но то было по весне, когда все вокруг говорит тебе:"худей!". Летом были вынужденные перерывы по причине многочисленных отъездов, командировок, отпусков. Я выбилась из режима и пищевого, и спортивного. Осень, холод, зима... все вернулось на круги своя( И пробую, а все равно не получается, как будто организм сам у меня жиры на отопление отвоевывает. В общем, грусть, печаль, тоска.
Причин для похудения у меня более, чем достаточно. Кроме банальных "хочу нравиться себе", "влезть в джинсы/одежду 40 размера", есть довольно серьезные. Как только мой вес достигает 90 кг, у меня прекращается менструальный цикл. 89 кг - все нормально. Но 89 кг, как и 79 кг - для меня психологически-непреодолимые цифры, я их боюсь( Помимо цикла, высока вероятность сахарного диабета (у бабушки был), с сердцем аритмия началась, в общем, проблем море. Решение одно - убрать лишние килограммы.
В идеале, надо убрать 30 кг. Решила дробить на меньшие цифры. Сейчас буду худеть до 79 кг (уже боюсь провала).
Надеюсь влиться в ваш дружный коллектив)
Всем удачи в нашем нелегком деле)