Мысли вслух

Смотрела сегодня две передачи про похудение. Показывали девочек больных анорексией, жуткое зрелище,они даже похожи между собой.И людей с весом за 100,которым уже ходить тяжело тоже кошмар.Где бы ее найти золотую середину между тем и этим.Говорили о диетах,оксизайзе,тренажерах.И я пришла к мнению:1) прежде всего нужен полноценный отдых;2) режим;3)физические нагрузки;4)разумное питание.Еще не мешало бы найти гармонию с собой.Переосмыслить свою жизнь и понять что в ней не так.Короче работать не только над своим телом,но и душой!