Результат есть!

Главные вкладки

Изображение пользователя _Les_eno_4ek_.
вс., 29.01.2012 - 17:56 — _Les_eno_4ek_

Сегодня измерила свои объемы, вот что у меня получилось:

Грудь -6,5 см
Под грудью -8,7 см
Талия -6,5 см
Живот -6 см
Бедра -3,5 см
Руки -4,5 см
Бедра низ(нога) - 3,5 см
Игры - 2,5 см

За 2 недели стараний!


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Anna K..

Anna K. — вс., 29.01.2012 - 20:10

Супер!!!А ты волновалась!2 недели и такой результат!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя _Les_eno_4ek_.

_Les_eno_4ek_ — вс., 29.01.2012 - 22:45

да, я очень рада) надеюсь к лету буду стройняшечкой) но кг все равно медленно уходят, всего 2 кг за неделю...

а у тебя продвижение есть?


Изображение пользователя Anna K..

Anna K. — пн., 30.01.2012 - 10:45

главное зачастую не кг,аа объёмы))У меня как пришли КД минус 600 гр на весах.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя _Les_eno_4ek_.

_Les_eno_4ek_ — пн., 30.01.2012 - 12:34

ну, это тоже хороший результат!
да, в принципе объемы будут поважней)


Изображение пользователя DRIADA.

DRIADA — пн., 30.01.2012 - 16:47

молодчина!!!отличные результаты!!! как ты так похудела? что делала?

На небе всегда сияет Твоя звезда!приглядись...
<img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1188256_67,0.png">

Изображение пользователя _Les_eno_4ek_.

_Les_eno_4ek_ — вт., 31.01.2012 - 10:28

Начать я решила с монодиет 3 дня я кушла отваренный рис без соли (замоченный с вечера в холодной воде), потом 3 дня отварная курица весом 1 кг, далее шли у меня овощи (тоже 3 дня) 500 гр - тушеные и 500 гр - ввиде салатов, ну и потом фрукты (3 дня) 1,5 кг в день максимум.
Потом я себе устроила небольшие "Дни отдыха" 2 дня ела рыбу и овощи на пару, а на ужин пила свежевыжатый сок из яблок.

Так же я занимаюсь на диске "Здоровье" по 20 мин в день, через день по 30-40 мин на велотренажере, пользуюсь Вибратоном и занималась Оксисайзом, но сейчас забросила. Так же крутила хулахуп, но от него у меня появились жуткие синяки, вот жду пока пройдут, думаю потом опять начну!
Вчера вот первый раз сходила на фитнес!

Сейчас сижу на кефирной диете.


Изображение пользователя DRIADA.

DRIADA — вт., 31.01.2012 - 11:28

=)ну хоть памятник тебе ставь! и спортом занимаешься, и строго диету держишь и детей уже рожать хочешь))

На небе всегда сияет Твоя звезда!приглядись...
<img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1188256_67,0.png">

Изображение пользователя _Les_eno_4ek_.

_Les_eno_4ek_ — вт., 31.01.2012 - 12:11

да ладно тебе, какой там памятник!)))
просто решила взяться за себя! очень уж хочется выглядить на отлично))


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.